一味“补血果”，能清热生津、润肺止咳，广东人最喜欢拿它煲汤！

千万别生吃甘蔗了，白活几十年竟然不知道！

【养生】为什么广东人喜欢在羊肉煲中加入荸荠（马蹄）？

甘蔗马蹄熬汤 冬季不干燥

羊肉汤滋补

立冬吃羊肉，你只管把食材扔进去，包你煮出一锅鲜！

全面开放后，“养肺”是关键，建议多喝这碗汤，清热润肺，加强肺部健康

开胃消食、清热解毒的甘蔗马蹄甜汤

甘蔗养生食疗方

它是“冬季小人参”，几块钱买一大袋，健脾补血比红枣都厉害！

羊肉怎么炖容易烂

【食疗药膳】山荸金蔗羊肉汤

甘蔗补气血比阿胶还厉害 以后冬天都要吃！

「食疗药膳」参归金马杞羊汤

马蹄羊肉汤健脾益肺

胡萝卜甘蔗马蹄水的做法

物道｜虽然它骚气满满，却慰藉了你的冷暖

11.8号立冬，老讲究“立冬4不吃，吃了冬难安”，哪4样？别不懂吃

清热祛火

气血不足老10岁，这个水果堪比阿胶，冬天一定要吃！

【健康】这个水果补气血比阿胶还厉害，最适合冬天吃！

一女子长期吃甘蔗，结果过了一个月之后竟然…

人过50岁，春季养血润肺必吃这一根，每个人都能用(附方)

疫情期间，吃点这个果子荸荠，清热养阴、缓解咽喉不适

这种水果更适合“新冠康复期”食用！缓解口燥咽干，还能润肠通便

过节，孩子吃撑、上火怎么办？

【今日靓汤】牛蒡马蹄煲水鸭

马蹄椰子鸡汤~

冬季养生吃什么好