原文：【每日一肌文字版】竖脊肌——搓澡治疗腰背痛？这块肌肉要牢记！
骨盆歪斜和脊柱侧弯？腰背容易痛？可能和这块肌肉有关！
平凡的人    阅65    转3
腰椎间盘前突和骨盆前倾的现象都是骨盆造成的！
新用户5413gPS6    阅67    转2
浅谈骨盆前倾
成为亨特    阅4055    转43
防止腰背疼的訓練
疏帘邀月    阅363    转19
你不是小腹突出，而是骨盆前倾，要引起注意！
十一jinm09    阅8582    转19
腰痛、腿粗、腰突还胖小腹？这块肌肉是元凶！
脊椎健康联盟    阅171    转18
十四种造成下背部疼痛的原因
xyf4345    阅379    转16
不用花钱去医院，你也能治好背痛（教练良心之作）
培训班背包    阅229    转12
五个动作全面提升竖脊肌力量，让脊柱更健康，远离腰背不适
气贯八极    阅1366    转11
男女躺着做这事竟会减寿20年
阳光贝贝海清清    阅516    转9
从筋骨角度论打坐的误区
walk_play    阅1405    转8
腰大肌
不满一瓶    阅942    转5
打球腰背痛，这里有办法！
hi虎    阅180    转3
5大不良恶习，毁掉你的脊柱
haosunzhe    阅128    转3
骨科精读 | 挺肚子，假翘臀？小心下交叉综合征！
Zhaojunchao404    阅33    转6
这些伤腰的动作，你可能天天都在做
我爱你文摘    阅30    转2
腰痛如何康复？如何训练自己腰背部的核心肌力？掌握以下3个动作即可！
孙益医生    阅24    转3
慢性自杀的跑步方式，你对跑步都有哪些误区？
仁和堂老军医    阅40    转2
如何矫正“虎背熊腰”，让你看起来瘦10斤？
毛毛虫_Claire    阅133
平躺睡不着，侧卧才能睡着，这是咋回事？
微笑如酒    阅452
你明明看起来不胖，却为什么显得“虎背熊腰”？
福清盛华图书馆    阅100
腰背痛自测骨盆是否前倾
ZL89    阅796    转9
骨盆前后倾，盆底肌松弛，5个坏习惯你至少占了俩！
指禅李的收藏    阅1042    转11
久站腰疼，骨盆前倾、脊柱侧弯的调整
张磊r6nefzv5pb    阅49    转6
骨盆后倾的原因和处理方法
tjboyue    阅163275    转335
这不是翘臀，这是骨盆前倾！
平淡水的平凡    阅79
如何调整骨盆前倾、缓解腰背酸痛，一个视频全搞定！
姜太公人生如梦    阅9
影响身高还容易伤脊柱，孩子日常的坐、躺、行、站习惯，越早纠正越好
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腰背痛先找它——腰方肌
白狼666    阅275    转8