站姿不对，比久坐还伤身，这些错误站姿你中了几招？

健康笑疗八式（组图）

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中老年人核心肌群保鲜训练

陈妍希胖出历史新高，说自己不配当女明星！努力减肥却把腿练得…

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360度无死角详解股内侧肌肌肉力量练习，预防和减轻膝关节疼痛

对照图片，活动几下，肩颈不痛，腰背不酸，腿脚不麻（动图教学）

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久坐少动的危害你可知道？又该如何去恢复？

【别再说你不懂拉伸】髂腰肌

髋外侧弹响，前侧部疼痛、僵硬，你需要给阔筋膜张肌松松绑~

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这不是翘臀，这叫骨盆前倾

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