原文：最简单的动作，比爬楼梯还简单，1分钟就能通经络，排毒素！
8个瑜伽体式搞定双腿、抚平小腹，和臃肿身型说byebye
yfpy1234    阅150    转11
9个简单的瑜伽体式--灵活脊柱，越活越年轻（收藏级）
Ivyliu8806    阅174    转7
保养脊柱的瑜伽练习序列，每天15分钟让你更年轻
般若波罗蜜多8    阅399    转3
9个简单的瑜伽体式——灵活脊柱，越活越年轻（收藏级）
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10个瑜伽入门基本动作，超级适合瑜伽初学者
新用户76672886    阅1839
平衡能力差站不稳？核心能力差？一套瑜伽序列帮你搞定！
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最全的瑜伽腿部拉伸体式，告别肌肉腿*
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每天自练2式瑜伽 冬季超速燃脂肪
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这几个动作，专「治」睡不着和起不来
读书vh    阅150    转2
30分钟艾扬格瑜伽，适合初学者练习，改善臀部和腰部
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[养生精选]惊 男人做这运动一辈子不长白发
任万胜    阅6209    转225
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