失眠的根源在脏腑，睡前牢记一个小细节

失眠可能与脏腑失调有关，睡前做好一个小细节，像婴儿般熟睡晚上失眠

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为什么总是失眠早醒？中医认为“根本”在五...

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经常失眠早醒，多半是阴阳不交，牢记3个细节，引阳入阴睡个好觉从中

失眠是怎么来的？中医：其实是“脏腑不合”！教你2招，或能睡的香甜

半夜睡不着、凌晨早早醒

夜里这两个时间最容易醒：

失眠就是脏腑失和，睡前做好3件事，牢记一个小细节，让你整晚睡得香

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​关于失眠及治法，今天才彻底弄清楚了。

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