原文：快把主食换成它，甜丝丝的，几口干掉一个！常吃肠道洁净气色好
营养早餐之奶香红薯窝头&原味豆浆
ZHUIFENG1973    阅143    转8
青山建议中老年人：少吃米饭白面，多吃4样粗粮，低脂营养又饱腹
青山138    阅5
奶香红薯窝头
平常心!!!!    阅241    转28
藜麦玉米窝头
我爱祖国爱人民    阅57    转2
主食别再吃米饭，红薯这么做香甜又松软，3个吃不够！
Yanhui0930    阅31
123养身丨（妈妈必学）一款能当主食的小点心，赶紧为不爱吃饭的宝宝备着！
xc1158001    阅28
这个窝头不但好吃还降糖降脂，简直就是糖尿病人的主食首选！
好事事好    阅71    转4
健康美食：红薯玉米面窝头
wuj1    阅249    转10
减肥不能吃主食？试这一款！让你越吃越瘦，入夏惊艳所有人！
美美家的厨房    阅34    转2
湿气脾虚最怕它，加点面粉做窝头，一吃就瘦停不住，越来越苗条
心心相印一一一    阅126    转2
农村里常吃的玉米面，便宜又好吃，简单捏一捏就能蒸，比啥都香
关军军    阅38
每到夏天，我家主食都这样吃，清热又祛湿，比馒头好吃更健康
卢秀华的图书馆    阅58
红薯窝头，老人小孩都爱吃
a腾腾a    阅236    转26
做粗粮窝头，比例搭配很重要，教你10分钟搞定，软糯又营养
悟痴    阅104    转2
【小窝头】——健康从粗粮里吃出来
慧清书斋    阅73    转5
3步就能做成的糯米小窝头，上桌秒光，男朋友连吃5个，吃完还想吃
佛缘we47yb8edz    阅47    转5
蜜豆小窝头
x21    阅79    转4
黑米杂粮小窝头的做法
晓梦啼莺    阅54    转3
枣丝小窝头的做法
求知博学    阅98    转3
教你做好吃的窝窝头，入口即化！也是减肥食谱，孩子好喜欢
好古    阅52    转2
适当的吃些粗粮更健康！手把手教你吃起来绵软喷香的粗粮面食
心境止水j1x3t3    阅30    转2
玉米面窝窝头这样做太好吃了，又软又香不塌陷，全家都爱吃
素菜大全    阅8    转2
地瓜面窝头
koudabo    阅106
红薯也可以高大上 这样做既是主食也是点心
风吹着云儿飘    阅51
换个花样吃杂粮
奇花一朵朵    阅1574    转179
降糖降脂的窝头太好吃在于这个技巧，糖尿病人的首选主食！
玫瑰pgtzyfdy8y    阅48
早上不宜吃玉米窝头红薯 7种人不适合吃粗粮
龙南    阅103    转4
“掉秤”快的主食排行榜，红薯倒数第一，窝头排第4，值得一看
御养康    阅66    转2
​开门七件事之米粮
司空摘星花满楼    阅30
主食[1296】十大低糖主食排行榜(最不升糖的主食排行榜)
赵站长的博客    阅4