8个养生误区，坑惨中老年人！小心养生不成反受伤，建议改掉

提醒中老年人:想要健康长寿，这几个“养生”误区，千万要注意！

人过50以后，要学会忌口，医生：这6类食物，最好一口都不要多吃

45~59岁是养寿“黄金期”，想要身体健康，牢记“3勤、3补、4戒”

中老年人保健养生的方法有哪些

早起晨练到底好不好？这几点中老年人要注意，快转给身边老人！

锻炼会加速衰老吗？建议：平时或要少进行这4种运动

学练体会： 下蹲“三一二”的灵魂

老年人如何锻炼？要遵循“轻、柔、慢、短”原则

新老年人标准已发布，不再是70岁，看看你属于哪个范围？

过了60岁，身体呈现断崖式衰老！切记：延缓衰老，注意3点很重要

老年人春季养生秘诀

新的老年人标准已发布，不是70岁，超过标准的，可别不服老哦

老人的养生要从吃喝以及运动开始

人到中年后，如何保持年轻？学会偷四种懒，将比别人更长寿

长期散步，能把5类病“走没”？姿势不对，走了也是白走！

年纪大了一身病？可能只是衰老的表现！

中老年人多散步真的对血管好吗？每天走多少步才健康？早点搞清楚

中老年必备的养生保健常识

老年人拉筋有什么好处？

中老年养生别盲目，医生：牢记6大要素，护肝健体能长寿

老年人要学会鉴别养生信息

中老年人养生需谨慎，这几种做法会导致身体越养越虚，千万别做

中老年养生 这样养生让你更长寿

50岁后每天都跑步，是养生还是加快骨骼老化？听听医生的说法

【游泳健康】游泳，原来是最适合中老年人的运动

饭量大的人易长寿，还是饭量小的人易长寿？

不论男女，55—65岁或是养寿期，医生建议：弃4习、坚持做4事