原文：熬夜损失这么大，有没有办法补救
做早起的鸟、还是夜猫子是如何改变你的记忆的。听吧（第56期）
新用户02986T3F    阅49
半夜睡不着觉的人，到底怎么了？
caimin133    阅16
原来，适度午睡居然如此重要
昭德心理官方    阅21
睡眠品质到底该如何衡量呢 专家告诉你
HGDFABCD    阅85    转2
睡眠不足危害大！全球50个国家约22万人大型研究显示：亚洲人睡得又少又差！
医学abeycd    阅3
昼夜节律与肠道健康
保定市大医精诚    阅398    转12
睡眠疗法集锦，建议收藏起来
为什么73    阅45    转8
想要倒头就睡，一个偏方送给你！（不是放下手机
姜太公人生如梦    阅14    转3
【双语阅读】Can tablet screens disrup sleep?
述古斋    阅118    转3
为了你的肝脏，假期里的睡眠和饮食也别太放纵
SIBCS    阅57    转3
TED演讲 | 如何让你的睡眠更有效率？
小酌千年    阅153    转3
囧研究：周末爱睡懒觉？越睡越懒精神差
笑熬浆糊糊    阅76    转2
“我一不小心进了熬夜杯的总决赛” | 睡眠拖延症：你可能只是在寻找自由
G932971    阅71    转2
Neuron：是什么让人类在白天清醒，夜晚睡觉？
成靖    阅94
研究：熬夜后补觉有用吗？
昵称22998329    阅21
夜里醒来别看时间！网友：连续几天同一时间惊醒，原因找到了……
skysun000001    阅5
“工作才两年，我胖了20斤”
北風人形自走炮    阅59
TED：每天4:30起床的人生到底有多精彩？
当以读书通世事    阅969    转4
这 4 个 App 稳定提升工作效率
blackhappy    阅50    转3
赶快戒掉这11种坏习惯吧！
DonaldKing2589    阅18
一心多用会降低智商！
zzdd9792    阅142
读书《如何学习》：颠覆认知！这样工作竟然效率更高！(2)
文渊阁326    阅24
改变认知，才会有质的飞跃
微习惯3650天    阅3
你是否和我一样学习记不住、工作效率低、睡眠质量不佳？自从用了它，一切都改善了
贵金属9988    阅5
生活管理 | 早起毁一天？早起后如何快速清醒进入学习工作状态？
毛毛虫_Claire    阅53    转3
熬夜导致DNA损伤增加、修复效率降低
微信HACS    阅9
看似“懒惰”但实则高效的7个习惯，你有吗？
lindan9997    阅489    转27
40个睡眠小帖士 - 完美睡眠之GEEK守则
如风飘雪    阅345    转19
熬夜后，白天补觉，并不能减轻熬夜带来的伤害
医诺维    阅36    转3
Sleep：宝宝晚上熬夜，白天小睡会影响大脑发育导致认知缺陷吗？
AU大脑学院    阅20