做出以下改变，可以让你的生活变得更美好

停止内耗，从抱怨开始

哲思 | 减少内耗最高明的方式

如果你感到焦虑、迷茫，强烈建议你试试这个小技巧！

23岁，我和自己和解了。

摆脱内耗的纠缠

不要再内耗自己了，这是我读过最滋养人的一段话！

心理学：真正过得好的人，早就停止了“心理内耗”

停止这3大内耗，越来越好命，千万不要心存侥幸

余华说：精神内耗就是戏太多~

为什么现代人会如此内耗？

这才是精神内耗的本质，有这几种特征的人，要小心了

人到中年：请活成自己喜欢的模样！

一生学不完的计谋

真正自律的人，都做到了这10件事

退休后，少内耗，少焦虑，不要为不值得的人生气

莫名就觉得累，身陷精神内耗的人有你吗？

不要想太多，真正帮助你的只能靠你的行动力

过度敏感是一种内耗，幸福的人生需要一些《钝感力》

一起做这五件事，告别自我内耗，当个幸福的钝感女孩

压力大容易焦虑的人，建议你读读这6本书

稳住自己，拒绝情绪内耗『心灵加油站』（126）

未来三年，这6种人将脱颖而出

35岁，才想通的一些道理

减少焦虑的十个方法

能理解这5种心态的人，注定会越活越好

“隐形焦虑”不自知，才是自我内耗的元凶！|焦虑抑郁

心态不好，10件事帮你摆脱焦虑，重新做情绪的主人！处于迷茫、焦虑、无助、内耗的请看过来！

在想法后面加上这句话！我治好了我的精神内耗！

极简生活：情绪极简