原文：久坐一天的死亡风险，运动多久才能补回来？
一看就是一双没有经历学而思和奥数的眼睛，再低头看看您肚子上的肉，不说话了吧！
孟溪ProbeT连山    阅92
坐半小时起来抖一抖！
成靖    阅42    转2
JAMA子刊：久坐不动的人，癌症死亡风险高82%
好大水    阅41    转2
translated_2022+APSC临床实践声明：体育活动，心肺适应能力和心血管健康—第Ⅰ部分中文版
金鑫康复堂    阅305
『JAMA Oncol』致996：久坐患癌更要命！
飞行模式iwnl9o    阅38
老年人应该如何避免心血管疾病风险呢？
quzn    阅38
运动预防高血压的关键在于运动量
我爱你文摘    阅36
怎样的运动搭配最能降低死亡风险？
风湿中心    阅42
对冲久坐风险！万人分析表明，每天久坐超过10.5小时与死亡风险升高有关，中等强度运动22分钟以上即可抵消
子孙满堂康复师    阅1
多大运动量才最好？
笨鳥先飛龍    阅148    转2
久坐族死亡率更高！教你一招把“坐掉”的寿命补回来
dawn的图书馆    阅216    转20
科学家揭示你需要多少运动才能抵消一天的久坐
独角戏jlahw6jw    阅6
【慢病防控】“少静”与“多动”，两者要并重！
yy2751    阅4
高效率运动！超10万人、长达10年随访的前瞻性研究：有氧 举重，死亡风险降低41%！
hongy6    阅20    转3
《柳叶刀》子刊：1分钟也很多了！科学家首次发现，1-3分钟的中高强度间歇性生活运动就与死亡风险下降34%有关
HZAAAAAAA    阅4
每天如何运动才管用？研究：要么看时间，要么看强度，总得靠一头
天天听健康    阅134    转8
久坐=慢性自杀？1个动作“抵消”久坐伤害
hercules028    阅22    转7
久坐不动对身体危害有多大？不亚于熬夜
人众众人    阅133    转3
最佳预防糖尿病，降低死亡率风险的运动量来了看看你有没有达到吧
HaiRoom    阅5    转2
长期中高强度运动，是消耗寿命还是强身健体？关键性研究来了
Bond72    阅256    转2
世卫组织最新指南：运动多久才能抵消久坐风险？不同人群怎么运动？
哈瓦那1    阅246    转3
新研究：这样运动 睡眠，减少41%痴呆风险？
最后一个知道的    阅2
四项运动建议让你能够持之以恒、保持健康
中国健康管理    阅43
春季慢病预防 请“少静、多动”
快乐英平    阅7
没有时间锻炼？其实每天只要5分钟
发现探索    阅8
每天这个时间减肥效率最高，还能降低中风和癌症风险！
ha888cz    阅1
久坐伤身不用怕！《英国运动医学杂志》发现每天只需这样运动22分钟即可抵消久坐带来的死亡风险
江海博览    阅1
给老年人的运动建议有哪些？
大白兔与胡萝卜    阅142    转3
久坐不动危害大，每天走多少步最延寿？
夏季三伏天    阅32
久坐增加死亡风险，科学家建议每30分钟起来活动下2
应愿生图书馆    阅53