大量上市！钾是香蕉8倍，营养丰富，中老年要多吃，腿脚好有活力

原来它不仅抗癌，还预防骨质疏松，低成本大功效，快转告父母吧

千页豆腐有这么多吃法？看着直流口水，你都学会了吗？

餐桌上不可缺少的几道家常美食，天热也阻挡不了你的胃口

立夏后，建议中老年人少吃菠菜和豆腐，多吃4种“高钾菜”，腿脚有劲精神足，安稳过夏天

最下饭的菜，简单几步，喷香流口水，菜比肉更香，冬天吃最解馋

下饭菜——干锅千叶豆腐

年龄大了要忌嘴！提醒：少吃猪肉和豆腐，多吃3样，为秋冬打基础

香肠千叶豆腐

彩椒千叶豆腐的做法

超下饭的几道家常菜，一道比一道好吃，简单易学！

它是“清肠高手”，豆腐和它是绝配，隔三差五吃肚子平了腰更细了

黄焖千叶豆腐、不比黄焖差劲呦！

建议中老年：少吃稀饭和馒头，多吃这3种“高钾”食物，腿脚有劲

内酯豆腐做出的「卤汁豆腐脑」，滑爽细腻的健康美食

【天真小厨房】之“卤汁豆腐脑”

它们一起炖吃起来比肉香，每次都是炖一大锅吃精光

多吃去除口臭，增进食欲，小孩增强抵抗力

人到中老年，建议常吃这6种食物，腿脚有劲，营养健康，别舍不得

最解馋的几道家常菜，简单美味，好吃到根本停不下筷子来！

钾是香蕉的12倍，大量上市遇到了别手软，中老年常吃强筋骨精神足

最解馋的几道家常菜，简单美味，好吃到根本停不下来......

铁是“长寿元素”，建议中老年多吃“补铁三宝”，腿脚有劲精力足

"春补钾，身不乏"！建议中老年：多吃4种高钾菜，腿脚有劲身体好

一补钾，二通便，三排毒，四强免疫，建议中老年要多吃，腿脚有劲精神足，平安度过季节交替

3道小炒菜，回家立即做立即吃！

叶酸被称“不老元素”，中老年常吃4样叶酸食物，腿脚有劲精神好

大量上市！维D是大豆的20倍，中老年多吃，腿脚有劲，精神饱满

手把手丨N道好吃的鱼香菜，很简单，收藏着做吧！

【图】鱼香豆腐丝怎么做好吃又简单