提高睡眠质量，改善心脏功能，生活中建议以下3件事尽量避免

三个穴位是“睡眠开关”，每天按一次，你会感觉到天亮

美国心脏协会谈睡眠呼吸暂停与心血管疾病之间的联系

经常失眠入睡难怎么办？医生讲出1个倒头就睡的建议，安睡到天亮

身上有3个“睡眠开关”！每天按一按，一觉到天亮

睡眠不好？心律失常？我来告诉你心律失常该如何睡个好觉？

每晚睡眠6到8小时 最有利于心脏健康

立即变身睡眠达人

失眠加速阿尔茨海默病进程

“几点了，还不睡”

【睡眠质量不高，是以下出了问题】1、...

失眠；缺褪黑素。

28岁女子经常半夜突然“自然醒”，再难入睡，咋回事？专家支招按这个穴位

测一下你的睡眠质量 健康小常识系列（153）

5指对应5种问题！每天握一握脚趾，促进消化，提高睡眠质量

22.如何提高睡眠质量，改善失眠？（内附：科学安眠小技巧）

午睡可能影响寿命！医生提醒：过了55岁，牢记午睡“三不要”

失眠患者须注重睡眠心理调节

“偷走”睡眠的，原来是它！

抑郁症不仅会出现失眠，30%的人还会出现嗜睡，必须要注意！

提升心脏健康须确保充足睡眠 每晚不少于8小时

经常凌晨3、4点醒来后，睡不着觉？检查一下：是否有这4种病

挪威一项研究声称：睡眠不足与心力衰竭有关

为什么凌晨3、4点就醒了？和哪些因素有关？

睡前、睡着、睡醒时，各有一个危险信号，如果你全占，小心心脏病

指甲表面有明显的竖纹是怎么回事？

睡觉时，朝左还是朝右好？很多人都搞错了！来看看你睡对了吗

半夜惊醒？不同时间的惊醒代表不同部位的问题，看你是哪个时间醒的

孕期左侧睡好处多多，但是有这3种情况的孕妈不适合这种睡姿

46岁阿姨从严重失眠到轻松入睡，公开“秘方”值得借鉴！