原文：停止焦虑心累胡思乱想，告别精神内耗，秘诀只有16个字
让工作顺利的秘诀：学会停止内耗
富书    阅1312    转142
总是心累、焦虑、胡思乱想？给你三个方法，让你停止精神内耗
新用户88556831    阅47    转4
如何拒绝精神内耗？做好这6件事就够了
以书之名    阅10
35岁之后，请给自己松绑
nizijun    阅27    转5
真正厉害的人，大都会停止这三种低级思维
梅娘说    阅19    转3
拒绝精神内耗的9个好习惯
猎手蟑螂    阅8
大学生们，究竟在痛苦什么？
若歌sweet    阅53
学会与失眠共处
静远9556lNPa    阅7
极简生活：情绪极简
明雨读书    阅17
《散文.远离内耗，走向幸福》
鸿儒书香vosn18    阅38    转7
学会这一招，让你不再胡思乱想，让你不再精神内耗
雨吻花开    阅8    转3
停止精神内耗，戒除玻璃心，让内心强大起来的30个方法
dawn的图书馆    阅21    转8
读《心经》有这样的句子，读罢，令人醍醐灌顶，茅塞顿开：“心无挂碍
小桥流水1i79ra    阅35    转3
余华说：精神内耗就是戏太多~
一世沉心    阅18
一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
dssdyy    阅30
想太多会毁了你，一起来停止精神内耗吧#焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #心理学 #胡思乱想
xzmm1974    阅7    转2
只要你的脸皮够厚，什么焦虑、精神内耗都会统统消失 只要你的脸皮够
九州好人    阅14
退休后，少内耗，少焦虑，不要为不值得的人生气
华贵禅心    阅22    转4
缓解内耗的6个小方法，送给低迷的你
茂林之家    阅128    转14
8本书，摆脱精神内耗，告别敏感、拖延和焦虑
梅与牛_亚坤    阅1216    转5
内耗大的人，都有4个共同点
人杰地灵h8p9lk    阅12
想太多，人会死
如一精进    阅1
内卷与内耗，到底是什么？
Jeremy_苍    阅23
杨绛先生说：“让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的
如心悟道    阅3    转2
如何停止精神内耗？记住这六句话就够了
人际与社交    阅16    转2
五种认知，让你摆脱“精神内耗”，拥有强大内心
tazdp    阅5
感悟:退休后，停止精神内耗
新用户1161gWQe    阅5
参透“六字口诀”，疗愈内耗体质
苹果之夏    阅21
余华说：精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。
hercules028    阅10
一定要珍惜男人的44—55岁！这几段话平复了我的焦虑和精神内耗。
百花A彩虹    阅11    转2