原文：一个快速练习腰力及整劲的有效方法
一个快速练习腰力及整劲的内家秘技！
wglory16888    阅922    转168
太极拳是内家拳，但还有“外家太极拳”混在其间，请大家擦亮眼睛
衆妙之門    阅124    转3
太极点点谈（12）
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摩登舞用腰力伸展
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太极拳的热门套路 练出强壮好身体
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易筋经（卫生部版）练功要领
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6式练强劲腰力！腰部要练得好，老婆回家早！
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