原文：Burpee波比，一个动作搞定全身
全世界公认的最有效减脂动作，21种波比跳，私教课必备！
Darkkiller23    阅865    转6
波比跳、开合跳和深蹲跳具体是什么？
ldtsg1957    阅153
波比跳：一个看似简单的动作，却可以燃烧全身脂肪！
涂鸦吧    阅20368    转74
极度挑战！超强波比(Burpee)训练课程！ - 今日头条(TouTiao.com)
檸檬橙    阅1446    转6
脂肪杀手:Burpee(波比跳)变换15式,每晚三个动作，轻松甩肉肉
茶香书香心暖    阅273    转7
Burpee：一种简单粗暴但高效的运动
Yedda5    阅27258    转46
超模是这样练成的2
老阿更    阅263    转24
同时调动全身70%肌肉的燃脂必杀技，你会练吗？
minye98    阅473    转31
短时间内燃烧脂肪
xbqa2001    阅881    转20
这个动作能瘦全身，不信？春节期间你试试
毛辉qbi9471oi6    阅84    转3
让你“脸红心跳”的运动，波比跳刷一波
fangzhenwei    阅175
有一种跳叫波比跳，你跳了吗？
四驱超载    阅217
“波比”无氧运动，只需简单6个动作20秒一次就能燃脂瘦全身！
老甯    阅245    转3
最厉害自重训练--波比跳！
心静如水D    阅735    转29
波比跳——带来的好处远胜跑步！
zyhww130    阅1355    转28
“波比”（Burpee）：1个动作，等于整个健身房？
平头哥68    阅21
波比运动burpee真人示范 | 最强的燃脂动作波比跳动态图
夏之民    阅13881    转10
万万没想到，最燃脂的运动竟然是这个...
落落01    阅2521    转9
最虐腿的自重训练---Burpee(波比跳)！
风月行    阅994    转5
如何做波比运动（Burpee）？
空中猎手    阅1468    转6
一定要学会的「燃脂」运动
yagi1    阅867    转33
Burpee 引体向上——瞬间变全身训练动作！
jaguarstrikes    阅292    转2
有一个动作，能动用全身70%的肌肉参与，你知道是什么吗？
blackhappy    阅1206    转17
1个动作就能高效减肥！调动全身7成肌肉参与
鼠来宝的图书馆    阅153    转6
在家练习波比跳「Burpee」 增进骑乘肌耐力（上）
单车志    阅89
为你一天节省1小时，一年节省1万块
鸿蒙圣主    阅140    转10
你离精壮身材只差这套训练：8分钟哑铃全身训练，燃脂塑形两不误
张洪清    阅6
彻底粉碎脂肪的动作！
静幻堂    阅432    转23
一组简单易学的波比跳等你来学
传承国粹易医武    阅490    转2