原文：8分钟Tabata上肢超级训练计划
是男人就来试试！400次超级循环训练！
feng9h    阅145    转4
Tabata | 20分钟全身训练 | 哑铃
张洪清    阅4
干掉脂肪，这下有望了！——HIIT训练计划（下）
jaguarstrikes    阅259    转5
一套哑铃Tabata全身训练，一遍下来全身暴汗
etsky    阅50    转2
Tabata训练很残忍，4分钟内能高强度燃脂！*
飘影23号    阅449    转19
全球公认的脂肪杀手，除了波比跳，还有TA！
冲凉的蜘猪侠    阅281    转17
生猛的4分钟Tabata训练法，8个动作让脂肪烧成灰！
高强螺栓    阅164
号称燃脂最快的4分钟Tabata训练，你值得好好珍藏！
射天狼lzl    阅31
4分钟TABATA燃脂训练，快速瘦全身，甩掉大肚腩，一起练起来#燃脂的一百种方式 #一起来锻炼 #居...
张立品vnf7h6ps    阅7
4分钟tabata减脂运动 减肥效果就是这么明显
Alex徐    阅5266    转26
想花费最短的时间减最多的肥吗？学会这个你就可以！
减肥那点事    阅23
全身循环训练，助你燃烧更多脂肪
魅影苍穹    阅80
汝本平胸，卧推nai大
志成健身工作室    阅7
8种最值得做的超级组推荐
Xgame极限健身    阅177
在一天的时间内，如何高效、合理的安排健身计划？
秋实6vkiousvo7    阅646    转4
用最短的时间消灭顽固脂肪！给你4类最全面的的TABATA计划！
梁小霄    阅92    转3
暴汗的Tabata训练，4分钟让脂肪烧起来！
泉山听雪    阅307    转21
肱三头肌锻炼动作大全，手臂肌肉训练
功城    阅266    转3
别再说先天骨架不好，侧平举这9个细节把肩练宽！
草原狼ual5yjcg    阅118    转2
效果最好的燃脂运动，30分钟消耗495大卡，减脂就像脱衣服！
kaller_cui    阅99    转3
如何高效燃脂? 你只需做这8个动作
sxjhq    阅53    转2
4分钟Tabata训练，每天撸一次，坚持6周让你瘦成猴！
gujiax    阅50    转2
tabata合集∣每天坚持跳3遍，美体瘦腰，气质暴涨
杨艳萍mo8jiuv6    阅172
高效燃脂Tabata，8个动作让你湿身到底，减脂就像脱衣服
hse_hzh    阅66
4分钟TABATA燃脂训练，8个动作让你暴汗燃脂瘦全身！
大白兔与胡萝卜    阅6
无限战争：雷神（Thor）超级力量训练计划
Darkkiller23    阅1989    转8
这套计划，专为拯救时间仓促的健身爱好者
少Z春    阅50
最强减肥训练 4个动作4分钟tabata高效燃脂
邓保子    阅704    转13
【简易哑铃操，全身循环训练】
一大山人    阅799    转75
郑多燕也发福了 看来光跳操可不行|重力训练|郑多燕变胖|发福
阿里大叔    阅839    转3