原文：练习完各种瑜伽体式，在大汗淋漓之后说“爽啊”
打不开髋部和肩膀？这些动作让你姿势更美！
口琴和吉他    阅105    转6
12月25日-5个高级瑜伽后弯的练习方法
博衣飘飘    阅109    转3
打开肩膀和髋部？练这21个瑜伽动作就够了（附动图）
加加零    阅147    转13
练习瑜伽那么久，这套挑战性的流瑜伽序列，你可以试试了！
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打开髋部和肩膀？这21个瑜伽动作就够了（动图）
目送909    阅513    转10
初学者课堂：打不开髋部和肩膀怎么办？经常练习这些体式！
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循序渐进的舞王式Natarajasana练习方法
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初学者打不开髋部和肩膀？这13个体式经常练！【收藏级】
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瑜伽舞王式怎么抓脚？手把手教程
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这套挑战性的流瑜伽序列，你肯定没做过...
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9 个瑜伽体式，全方位开肩！一定要试试
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20个常见瑜伽体式正误对比图，快来自测一下你的练习是否正确
片片妈    阅296    转11
有效缓解颈椎疼痛的6个瑜伽体式*
飘影23号    阅3943    转11
7个瑜伽体式的正位常识，原来都是错的？！
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10个瑜伽动作正误对比（收藏）
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瑜伽「 四柱支撑 」少做了这几个动作，当心会伤肩！尤其要注意！
紫云飘雪lkrxxi    阅95    转3
5个瑜伽捆绑体式，打开胸腔很有效，你做过几个?
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9个超有效的开肩瑜伽体式?
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劈腿？还要手臂支撑！来挑战一下这个瑜伽体式?
爱生活XXX    阅534    转16
这真的是我见过最最最最最最最最最最深入的舞王式讲解了！
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打开肩和髋？这 2 套瑜伽序列就够了（动图示范）
玉蝴蝶0220    阅138    转2
一套简单的晨起瑜伽拉伸...（附视频）
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腰酸背痛？练这些瑜伽动作就对了！
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这么好的瑜伽核心序列，练完比腹肌撕裂酸爽！
kokowu720    阅796    转28
13个打开心轮的瑜伽体式，柔韧脊柱疏通乳腺！（收藏级）
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一套高级流瑜伽序列，让你找到稳定和力量！
风清醉明月    阅441    转24
26种常见瑜伽体式正误对比图（经典收藏版） ‖ Daily Yoga
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?瑜伽拜日式中常见的错误及纠正.....
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10套瑜伽序列，总有1套是你想要的（收藏级）
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秘关于瑜伽正位的7个误解
Janettzy    阅249    转8