原文:
瑜伽解剖学 | 手臂支撑太难掌握?只因这块肌肉没有启动
练瑜伽,一定要学会激活启动肩胛骨!
快乐的合欢 阅569 转3
【瑜伽】如何肩胛骨下沉,肩膀远离耳朵?
黑扭 阅7603 转17
瑜伽练习培养对前锯肌的觉知!
精进瑜伽的路上 阅77 转2
惊艳瑜伽20
老阿更 阅357 转56
肩部解剖学和瑜伽体式的身体动力原理细讲
日月和合 阅1823 转45
18个常见瑜伽体式解剖图,练瑜伽,知道怎么练很重要!
麻豆腐 阅264 转41
瑜伽体位:山式(Mountain pose) | 瑜伽导航
LM0318 阅1855 转29
瑜伽开肩的重要性和正确方法
bhtyhong 阅2626 转27
如何纠正含胸驼背、耸肩的体态?
鹩歌 阅1757 转23
对脊柱极好的扭转体式瑜伽
歼敌机 阅1044 转21
缓解肩颈疼痛,要特别注意这3处肌肉和3个体式
精灵乱世精灵 阅464 转20
哈他瑜伽关键肌肉全解(二)
張德文 阅394 转18
关于下犬练习手臂和肩膀的顺位-今天我只讲螺旋不讲外旋和内旋
口琴和吉他 阅1788 转15
前锯肌(子弹肌)是稳定肩胛骨以及与练习瑜伽姿势息息相关
tjboyue 阅367 转13
脊柱侧弯、圆肩驼背的瑜伽理疗操作方法(瑜伽课件分享)
gyz198015 阅706 转13
瑜伽练习中肩膀的保护和伤害预防
yanxinbaobei 阅805 转12
这样做瑜伽的下犬式,让你手腕、肩膀不疼还拥有翘臀!
玉蝴蝶YOGA 阅197 转12
关于在瑜伽练习和日常生活保护肩部你必须知道的三件事情
平凡铃铛 阅321 转10
当老师说肩膀下沉的时候,你到底要怎样做?
LuLuYoga 阅12266 转10
详解瑜伽界流行迷思之一:我们“开肩”开的是什么
秭童的号 阅290 转9
瑜伽体式精讲:山式手臂上举式
一颗素净的心 阅2032 转9
秘关于瑜伽正位的7个误解
Janettzy 阅249 转8
牛面式开肩?你先天条件够吗?
郎也不错 阅808 转9
为什么每次都要练下犬式,这些细节你做对了吗?
静幻堂 阅203 转8
腰椎间盘突出的瑜伽理疗(含整套习练组图)
糖豆豆newpwc2q 阅694 转6
如何根据特定身体部位的练习需要排瑜伽课?
花笺 阅190 转6
坚持瑜伽“开肩”,身体会发生怎样的变化?
yu5152 阅154 转5
山式站立的时候肩膀的调整 - 如何搞定肩胛骨的正确位置
紫色泡沫66 阅469 转4
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