原文：谈骨论筋｜广东省名中医、中央保健会诊专家林定坤：伤害脊柱的这些动作，您中招了吗？
关注脊柱健康指数：人体脊柱使用手册
yun_feng    阅6172    转248
怎样的坐姿，腰和颈椎最喜欢？（附专家音频）
润189    阅55
上班族的救命稻草：只用3步，让你久坐不腰疼！
残云伴鹤归    阅810    转55
健康的顶梁柱,五类人群极易发生脊柱障碍和脊柱疾病
蔡灸哥    阅2131    转42
久坐办公腰背不适？或与坐姿有关
nizijun    阅20    转7
几种常见的错误坐姿，越坐越累，你中招了吗？
田园漫步168    阅725    转2
长期“北京躺” 小心你的腰
一醉的酒坛    阅187
中医一个方子可治愈腰椎间盘突出
changanqf    阅204    转11
腰颈椎养护秘籍
mrsh    阅74    转4
腰椎病患者的正确站姿、坐姿、睡姿
山爷wzs0718    阅3534    转25
比久坐更毁腰的它，你可能每天都在做！
阮朝阳的图书馆    阅134    转6
“北京瘫”瘫坏腰，专家叫你快坐好！
小辫儿bianxw    阅139
这个年轻人都喜欢的姿势，太伤腰了！
wlqcc    阅32
久坐低头族的福音，3招教你拯救僵硬酸痛的颈肩！
长沙7喜    阅88    转5
动不动就腰痛，护腰坐姿学起来
夏天雪的田野    阅29
脊柱最怕什么姿势 应该如何调整姿势
天雨情怀    阅916    转7
你知道吗？脊椎受力坐姿比站姿更大！
动力实体能    阅435    转3
【第十三期·格物一】如何保护我们的颈椎和腰椎（卷毛小医生）
新用户8357TuwT    阅4
颈椎腰椎图
mzd001    阅2957    转9
2016/12/05【保护脊椎】脊椎也要分段保护
tanjianc    阅206    转9
这份腰椎使用说明书，给年纪轻轻就腰酸背痛的你
云游看天下    阅69    转2
不可不防的中年危机！小心人未老腰先“倒”
智多星dcdcr5sx    阅59    转2
毁腰椎的6个习惯还在做？多做这4个瑜伽动作，缓腰痛正身姿
藝行天下    阅99    转2
外科医生：腰椎间盘突出，多练这套动作，比吊单杠好
平淡如水kjlwnw    阅826    转3
颈痛、腰痛？一文看懂常见原因
学到老图书馆nd    阅7
不良习惯让脊椎“变老”，1套自我矫正脊柱的运动锻炼方法
源来花开401    阅125    转7
如何延缓脊柱的老化进程？颈腰椎疾病预防是关键
lindan9997    阅70    转7
颈椎病患者测量人体数据选购工学座椅实录（附国人平均人体数据减少座椅选购难度+正确坐姿建议）
鹩歌    阅54    转4
“小鲜肉”为何受到脊柱病困扰？
刘燕燕    阅85    转3
按摩都改善不了的酸痛可咋办?
饮膳道人    阅61    转2