原文：腰突引起坐骨神经痛，必做的功能锻炼，缓解腿疼腿麻现象！
腰椎间盘突出的“除根”，懂得依靠自救，这是医生都帮不到你的！
娃哈哈gloxeaxc    阅372
腰椎突出：5个伸筋动作，消除坐骨神经痛麻，最好的医生是自己
aaxxx    阅744    转37
腰间盘突出和腰椎狭窄锻炼方法一样吗
不再腰突    阅58    转4
重塑，腰椎间盘！早春医学锻炼：科学理解“根治”，才能不复发！
开心v38n6pyfr9    阅96    转5
80%的“腰突症”无需特殊治疗，记住五字口诀，腰痛十年不复发！
Chosefree    阅1473    转135
我对治疗腰椎间盘突出症的体会
在海边走走    阅7880    转680
腰椎间盘突出的预防措施
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腰椎间盘突出症的克星来了！沉腰锻炼法丨简单有效不花钱
老孺子牛12345    阅21341    转628
北京协和骨科博士回答网友最关心的九个腰痛问题
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腰椎间盘突出症的自我疗法 要注意这些事项
mdszsdm    阅42
腰椎病：腰椎间盘突出常见的有效锻炼治疗方法
活到老学到老888    阅42470    转395
[转载]腰椎康复锻炼方法
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告别，腿疼腿麻！腰椎“开筋操”，腰间盘突出压迫神经缓解法
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腰椎间盘突出症的解剖、诊断、评定及康复治疗
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腰椎间盘突出了，适合做什么运动？
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腰椎间盘突出一定要手术吗？如果要做手术，选哪种？
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【疾病诊疗】凡是腰疼就用这几个锻炼方法，每天只要10分，轻松摆脱腰椎痛！
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腰椎间盘突出症：瞎闹腾出来的病，不敢再瞎闹腾的治疗了
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腰突的症状表现和预防
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重视腰椎间盘突出症
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【康复学术】腰椎间盘突出症的康复训练
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腰椎间盘突出症是怎么回事？一定要手术吗？能做微创治疗吗？
wang_cl    阅48
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坐骨神经痛与腰椎间盘突出有什么区别
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再难搞的腰椎病，几片生姜加一宝，不出7天都管好，啥药都不用！
自强不息在等你    阅217    转12
【引用】 治疗腰椎间盘突出临床一得
孤独薰依草    阅141    转11
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mzd001    阅2957    转9
经常腰腿痛？你可能是得了“腰椎间盘突出症”！
HNYZL    阅103    转2
腰椎间盘突出症
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