身上有湿气，经常多吃它，温补肾阳，养精神，健脾除湿，护肠胃

分不清湿寒湿热，你吃再多的薏米也没法除湿！

除湿千万别吃薏米了！夏季祛湿最好用的是它，标本兼治，根除顽固湿邪~

除湿不止薏米赤小豆，夏季除湿1汤1粥最好

山药薏米芡实莲子粥

薏仁米怎么吃除湿效果好

#今日谷雨#养生喝山药粥

余瀛鳌：为什么近期要补脾胃？不仅仅是除湿！记住三款补脾大药

油光满面、水肿又肥胖？不是你颜值在走下坡，而是“湿气”在搞鬼！

病后除湿，不可小觑

夏季汤谱｜健脾祛湿食谱大全

八种补肾粥胜过补百副补肾药，补肾虚益精血，补肾效果翻百倍

五谷杂粮粥怎么搭配功效好？

【周末厨房】健脾除湿——芡实茯苓山药粥

揭秘治疗甲减的偏方 告诉你治甲减的5个偏方

头昏、头重、疲劳，庸懒、无力你可能要化湿了

脾胃入湿百病生，只需一味中药，比薏米除湿效果还好

湿气重怎么办？试试这个比红豆薏米粥更有用的东西

腹式丹田完全呼吸 撞丹田 撞背 棍子自我按摩打通12条经络

山药薏米芡实粥的做法

山药薏米芡实粥

湿气重不重，看舌头就懂，教您3个方法，去湿气，健脾胃，效果好

祛湿气的食物，不是薏米，而是它！不仅祛湿厉害，还健脾

中医认为，肥胖主要是因为气虚痰湿，减肥从排痰除湿开始

健脾补气---山药薏仁芡实粥

除湿名方：赤小豆、薏米、茯苓、芡实、栀子...

健脾粥的做法

赤小豆薏米除湿配方比例

去湿最厉害的不是薏米, 而是芡实! 来个四神汤除湿健脾! !

中药芡实功效多多 搭配茯苓煮粥健脾祛湿