60岁后是人生的“黄金十年”，如何才能长寿？6件事希望能坚持

医生：40岁后进入养寿黄金期，坚持6个好习惯，为健康保驾护航

提醒：不管男女，身体两个地方“越软”，寿命越长，占上一个也要恭喜你

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45到60岁是“养命黄金期”，做到这四点，长寿会向你招手

人过70岁，若还能做这“4件”事，长寿没问题，希望你都能做到！

40岁后，想长寿，靠自己，改掉一习，坚持二勤，做到三不贪

现在的老年人是怎样闯过73、熬过84岁两个坎的呢？看完涨知识了

不论男女，过了55岁，身体若还有这4个表现，可能与长寿很有缘！

55岁以后是养寿期，如果你有这3个特征，说明你被长寿看重的人

无论男女，50岁后想长寿，记住早上“3坚持”，睡前4“远离”

50岁后，是养命''黄金期''，5个习惯，即使再喜欢，也要节制

养生学中的“黄金率”

50岁后想长寿，不是坚持运动，更不是戒烟戒酒！而是要“四快”

上了年纪想长寿，从现在开始，养成3种好习惯，或有效改善身体机能

全民补硒，让长寿不再是梦

60岁后，还能达到四种状态的人，说明你更易长寿！看你拥有几个？

日本百岁老人的长寿秘诀，原来是这6个习惯，赶快告诉家中老人

入秋后，起床不能晚于这个时间？答案让人吃 惊！都看一眼吧！ 2020-10-23今日爆文推荐 睡眠几乎占据了人生三分之一的时间，想拥有饱满的精神状态，保持充足的优质睡眠必不可少。 长期睡眠不足会导致身体机能下降，易

不论男女，55岁后仍有这4个“快”的表现，多半会跟长寿有缘

符合5个特征，你就是“长寿体质”！对照后松了口气

60岁以后还有四个表现，可能属于“长寿体质”

长寿的秘诀大揭秘：长期静养VS天天锻炼，谁更能长寿？

进入中老年后，这5个行为坚持下去，健康离你远不了