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寿命比较短的人，往往睡前有4个行为，劝你尽早改一改

不論男女，晨起坚持5個习慣，长寿变得更容易，占一個就值得慶幸！

长寿的人都有“早3、午3、晚3”好习惯，若能各有1、2也不错

想长寿，做好早起“三慢”，饭后“三不”，睡前“三要”，指什么？

牢记：早起“三慢”，饭后“三不”，睡前“三要”，健康长寿

经期拉肚子怎么办 热水泡脚可缓解

长寿的人，睡前都有3个“好习惯”，你若全都有，那就恭喜了

多年来我一直坚持的习惯：1、每晚用热水泡脚半小时 365天未落下

『腹泻集』热水泡脚缓解经期腹泻

肾经，主宰你一生的健康！这5个穴位，必须灸透！

长寿的人，睡前大多都会坚持这6个好习惯，看看你占了几个？

长寿并不难，只要坚持三多一少

如果在睡前有3个习惯，入睡后有3个表现，说明你寿命可能很长

5种方法来进行足部反射疗法

保持长寿的秘诀：少吃辛辣，少吃高脂，养成好习惯

《自学足疗：通过足部反射区治疗疾病》

图文：睡前怎么舒压按摩和伸展助快速入眠

睡前运动

春捂秋冻，不生杂病！“冻”得不对，小心惹病上身！

45岁后，想要健康长寿，抓住2个黄金养生时间，事半功倍！

饭后半小时是是养生期！做好4件事，长寿自然来

饭后是长寿关键期！做对4件事，长寿不请自来

睡前有4个“行为”的人，十有八九会长寿！占一个也值得恭喜

这八种女人，老的特别慢！看看你是不是，建议收藏。

媒体:睡前1小时是养生黄金期 做好这10件事能长寿|养生|腹部|便秘

备孕需知：经期拉肚子也会影响怀孕！

睡前养生注意，三不做，四不吃，五要做！帮你延寿20年！

天天用热水泡脚，是养生还是慢性摧残呢？原来我们被骗了这么多年