瑜伽老师最爱的修复瑜伽序列，分享一套给你！

「打卡28」怀了孕的女星太恐怖：挺孕肚做瑜伽，自律的可怕！

打卡30丨10个孕妈9个吐？试试这几个动作缓解孕吐，放松身心

一套促进睡眠的瑜伽序列，失眠的人要经常练！

腰背酸困克星--骨盆倾斜训练

上半身的肥肉 , 4个动作让你瘦得不要不要

13个晨起拉伸 , 感觉一天瘦瘦哒！38变18，美如花 ▷ 每日一练

阴瑜伽体式终结篇

拜日式的标准流程做法——瑜伽中等难度体位一

1套动作疏通全身气血，练完腰细了，浑身轻松，太厉害了

每天拿出3分钟做腹式呼吸，会有什么变化？恐怕你难以想象！

轻度脊柱侧弯，背部疼痛？瑜伽来帮忙！

​​​​​​​​​​​​​ॐ 背部僵硬疼痛？来套温和的瑜伽序列，同时灵活脊柱……

青蛙趴太痛了啦！还是瑜伽趴舒服...内分泌终于正常了!

刘亦菲的大长腿怎么练成的，学会这五个动作，你也可以拥有

经常失眠，睡不着？瑜伽配点轻音乐最好！

11个帮你打开胸腔的瑜伽体式

为了胸部不下垂，这 8 个瑜伽动作要经常练哦

9个动作每天做，瑜伽轮式很简单！

10个瑜伽入门基本动作，超级适合瑜伽初学者

开髋没感觉？9个瑜伽动作帮你深度打开髋部

零基础学瑜伽，10个简易体式，练出优美曲线和好气质！

一套修复能量的阴瑜伽（附图）

惊艳瑜伽60

瑜伽老师最常用的20个开髋动作，太全了，收藏级！

?一套修复瑜伽序列，让你夏夜更好眠！

瑜伽私教老师才会教你的12个开髋动作，超级有效！

瑜伽私教最喜欢的12个修复动作，练完真的超级舒服！

ॐ 8个令人喜欢的修复瑜伽体式

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