肝不好，“睡觉”会有5种异常，若一个不占，恭喜你，肝还算不错

45岁后，为了健康，早起谨记2慢，睡前坚持3勤，养成5个好习惯

45岁后，防2病，保3通，做好4件事，为长寿打下基础，少生病

巧按穴位按走8种常见病

寿命长的人，睡前会有5个好习惯，你若都做到，长寿或许与你有缘

每天究竟要睡多久合适？医生告知：睡够这个时间更利于长寿

40岁想长寿？睡前这4个坏习惯得改

（习作园地）不必说破

老中医的八大口诀, 一定要背下来! 想长寿就一定要看!

3大最强抗氧化剂，助力健康长寿

50岁后寿命长的人，有4个“共性”，哪怕只占一个，也值得恭喜

50岁后，晚上睡前坚持6个好习惯，健康长寿并不难

四步揉腹法，睡前揉腹，胜过跑步，每天十分钟，健康长寿自然来！

晨起3个习惯，睡前4个习惯，减寿没商量，最好一个也别有

三伏天，养血管，远离“3个字”，做好4件事，血管通畅，人长寿

睡前，是养生的黄金时间，做好“三要”、“四不要”

睡觉前，有三大“减寿”习惯，四大“增寿”习惯，你做对了吗？