原文：改变自己，从认真做「有氧运动」开始
高强度间歇性运动（hit运动）
HAINABAICHIAN    阅51966    转42
【精品】为什么进行力量训练？或为什么有氧运动是浪费时间
成为亨特    阅1849    转16
最好健身法爬楼梯2
都匀斗篷山－国    阅421    转11
UC头条
养生阁999    阅45
动起来！揭秘：有氧运动和无氧运动的差别
深夜写作的猫    阅9
睡着都能燃烧热量的减肥方法
秋生书屋    阅54
跑者的乳酸堆积：如何摆脱它！
东冈在迪拜    阅132    转2
训练高手都在做HIIT，想知道为什么吗？
先求中正后平圆    阅85    转6
哪种运动消耗的热量多
我爱你文摘    阅119    转2
提高你的基础代谢率，让减肥变得更高效！这两点你要牢记！
减肥那点事    阅56    转2
一个人选择跑步，一个人选择健身训练，最后两者差距有多大？
小姐姐健身    阅102
为什么别人跑步减肥这么有效，而自己却一直在做无用功呢？
丹青04627131    阅78    转2
做有氧运动别踩这些雷区
运动健身户外    阅57    转2
出汗＝减脂？别逗了....
平凡的人    阅53
运动中的人体能量消耗情况
丶辉辉    阅7333    转44
用睡觉来减肥的懒人瘦身法，用过的人都瘦了！
fvkkk    阅745    转11
为什么锻炼心肺耐力如此重要？
rwm1110    阅1453    转7
什么情况下需要排酸跑？(壹健身的回答,221赞)
发哥07domrg8zi    阅346    转3
这么跑步，想不瘦都难！
好文章净化心灵    阅81    转3
有氧 / 无氧 / 混合氧，节后清脂选哪样
糊糊450    阅112    转3
关于运动的3条颠覆性认知，你越早知道越好
饿了没    阅95    转3
弄懂“有氧”与“无氧”，就能解决你70﹪的运动问题！
好大水    阅78    转2
选对有氧和无氧，减肥事半功倍！ | FitTime
娟秀人生1    阅69    转2
高强度间歇运动怎么做？
秋实6vkiousvo7    阅605
减脂利器——HIIT！
孙巍峰哈哈    阅85
有氧vs无氧，哪个对减脂增肌帮助大？
水碧沙明    阅373
有氧VS无氧，80%的人都分不清！
wyfx100    阅113
越跑越累是因为乳酸堆积？这句话到底误导了多少人
雷_电波    阅97
停跑半个月后，你的体能就将离你而去？
耕夫1010    阅643
运动｜有氧 VS 无氧运动，你该怎么选？
刘得光3p6n6zqq    阅16