原文：“水中灵芝”（四）：每天生吃干莲子，是古人的养生秘法
莲子竟然有这么多功效？
逸香阁居士丽人    阅70
红莲是宝，可惜世人煮吃了
妖城主    阅43
养心又补肾，还有助男性精子形成！这种小白果，这样吃效果更好~
yygltj    阅6
莲子生吃好还是熟吃好？
水岸梧桐    阅6076    转22
健康
新用户42209339    阅1
莲子：补脾止泻，养心安神
乾坤大挪移2    阅84
熬夜睡不着吃这6种食物！
云语禅心    阅3
盛夏时节宁可不吃肉，也要吃这“水中灵芝”！生吃清热、熟吃养胃
建老真人图书馆    阅4
莲子心能吃吗,莲子心能生吃吗,莲子心可以吃吗
静听菲雪    阅463    转3
常吃莲子有什么好处？医生提醒：这5种人千万不要吃，或有助于健康
金苹果6    阅361
春季餐桌上的“三件宝”，既是水果也是菜，春季养生不妨多吃
老张话健康    阅32    转3
吃莲子到底要不要去芯？3种吃法帮你调理睡眠、缓解疲劳！
杉乡文书阁    阅155    转2
立夏时节，喝“三饮”、吃“三果”，养生3防、4注意，愿你健康整个夏天！
鹿文康金    阅20
一个方子，就能同时补脾补肾，只需三味药材泡水喝
鲶鱼上画壁    阅840    转76
莲子可以生吃吗_
衔    阅10788    转8
入心脾肾的莲子
沐子健谈    阅38    转3
“跨界”果蔬营养高
秦岭之尖    阅26
这个脾之果，夏天常吃，能避邪气，固正气
明茗洺    阅8
石莲子的功效与作用
侗乡人1961    阅17466    转20
唐朝消夏避暑的“凉屋”是咋样的？
王生不易    阅233    转2
养生中药之——莲子
一键点尽天下事    阅1753    转73
莲子的功效与作用及禁忌
怡吾    阅167527    转132
脾胃养生秘法——效果显著
我是昵称    阅800    转47
夏季养生:五种养心去火中药
豫西南客的书馆    阅976    转29
白萝卜生吃熟吃差异大！一补一消千万别弄错
roselihong    阅17
“荷塘三宝” 药食两用
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秋养生“四大名补”：生吃栗子补肾效果最佳
qingjin    阅368    转14
排毒一身轻
生活天天乐    阅122    转4
水中灵芝，清心安神，药食同源的莲子好处多！
zjshzq    阅82    转3