原文：用好《高效休息法》，哪怕什么都不做，大脑和身体也会更轻松
你真的会休息吗？请区分身体疲劳和脑疲劳，3招学会高效休息
xxddhr    阅765    转17
这个高效休息法，让你每天睡4个小时也精力充沛
hghhphf    阅472    转15
真正会休息的人，放假时都会做这一件事
凤仪jdvrbfgopj    阅172    转9
“高效休息法”：世界精英这样放松大脑
昵称57798620    阅118    转5
7种方法，教会你如何高效休息
长沙7喜    阅1137    转39
好后悔，20多岁时没有养成这个生活习惯
灵姗    阅14
天天宅着葛优躺，为什么还是感觉很疲惫，科学休息也是一种能力
超强个体读书会    阅10
耶鲁博士推荐的高效休息法，让你迅速恢复精力
勇敢的芯2    阅146    转16
耶鲁精神医学博士推荐的高效休息法，让你的大脑状态真正恢复
莉莉莉莉莉莉1    阅92    转4
APP课程 | 10分钟休息术：比起专注，发呆更耗费体力
神州君子好人    阅94    转3
你大脑累了吗？注意力高效休息法！
在路上随缘    阅561    转14
心累疲劳，越睡越乏？一招让你轻松睡个好觉
九州好人    阅11
7个高效休息法，扫除大脑疲劳，保持好状态
余人笔记    阅498    转57
高效休息术之一：简单冥想
心戒定慧    阅174    转3
《高效休息法》
贯泽    阅73
4个高效休息法，收回飘逸在外的心神之气，敛藏成精
青青子矜1972    阅114    转6
上班犯困族福音：这种高效休息法，让你精神一整天！
oyss666    阅67
世界精英这样放松大脑，你也可以
成靖    阅50    转8
怎么睡都不够，那是你大脑太疲劳了！
剽悍晨读    阅55
随心周六 | 久贺谷亮《高效休息法》：精英们这样放松大脑
小一大书悦读会    阅754    转3
你过得好不好，睡一觉就知道
wenxuefeng360    阅40
轻松进入冥想，就像呼吸一样
鹩歌    阅556    转31
最顶级的休息，不是睡觉，而是……
zero158    阅9
给初学者的五个冥想技巧
精灵乱世精灵    阅1787    转18
《高效休息法》，清理杂念，推荐
学_腐    阅46    转2
高效休息法
郭一炜    阅71    转3
工作效率高的人，都会 “偷懒”
波希748    阅43
《最高休息法》全世界的精英都这样让大脑休息
你的朋友aw112x    阅919    转23
真正自律的人，都懂得如何休息
WHC超级英雄    阅1780    转21
与子书30：正念的世界，真正的休息
新用户65939KMQ    阅21