腰椎间盘突出症患者自我康复锻炼

[转载]腰椎康复锻炼方法

很多人都说腰痛！两组腰肌劳损、腰椎盘突出康复操刷爆了朋友圈！

腰椎间盘突出症问答集锦（下）

你是否有以下症状吗？

看！腰椎间盘突出就是被你这样“坐”出来的！

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【引用】　腰椎间盘突出症的自我按摩与康复锻炼