中年人怎么就“油腻”了？给你一份“防油”健康攻略！

不同程度的能力欠佳，该怎么锻炼提高？1、运动慢跑良好习惯 适合

恢复肾气之关于尿液的各种问题

16个养生知识，养成养生的习惯，让身体越来越健康

告别换习惯

40岁后，做到“早起2不要、睡前3不要”，更长寿

“提肛运动”最好的回春术！每天做6个，扶阳提肾气，身体强壮

老吾老：中年人容易发胖?其实和这3点有关，你占了几条？

人到中年，要养成3个好习惯，老了才能安享晚年

男人过了40岁，女人过了42岁，牢记7个习惯，便是长寿的不二人选

血管不干净，疾病就跟着来了！学习4个方法，给你的血管洗个澡

喂，关于养生的这些错你要认！

老得慢的女人，大多会保护甲状腺，甲状腺王克珍主任：若你能坚持做到这3点，让你年轻10岁

冬至前后中年人养生须知

“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”说的是啥？中年人需了解

中年人的“凯格尔”运动，强过做深蹲，每天48下，让身体越练越好

中年人腿软无力，肾气衰了！

男人肾不好，满足睡前3个“生理需求”，或能助“肾强壮”

艾·养生｜都说元气满满，那你知道元气是什么吗？

肾气不足怎么锻炼 补肾气做什么运动好

冬不养肾身体虚！记住这4点要诀，助你肾气足

想减肥，先补肾

人到中年血液变粘稠？保持这5个习惯，告白心脑血管疾病，更年轻

强肾健体别乱补，养肾做好4件事，一次说清，避免被坑

男性怎样养肾能够达到最好的效果?

少做这3件事，心脏一天比一天好

养成这些习惯助长寿

人到中年，请逼自己养成这三个习惯，要不然你会越混越差

健康饮食这样做 让你健康不患病

欲长寿，则先“肠”寿，坚持7件事保护肠道健康