原文：用这份训练计划，脱脂就像脱衣服！
7大减脂的训练动作，让你减脂如同脱衣服！
Ltwen2010    阅121    转4
身体整体稳定性训练计划及教学《二》
秭童的号    阅31    转3
高效燃脂Tabata，8个动作让你湿身到底，减脂就像脱衣服
hse_hzh    阅66
疯狂燃脂的HIIT又来了！挥汗如雨就现在！
更美好的自己    阅70    转3
【健身打卡101】坚持练下去，好身体好身材是迟早的事！
刘刘4615    阅60    转2
减肥很久没效果？试试这套女生高强度训练计划！
Alex徐    阅53
想成为C罗那样的“飞人”吗？弹跳力一定要这么练！
心任逍遥    阅309    转2
肌肉周董教你一套疯狂的甩脂训练，甩脂就像脱衣服！
火神求火    阅29    转2
每日健身打卡, 快来跟上节奏, 属于你的塑形时代! (2018.8.29)
WJ客栈    阅120    转8
超强无氧间歇训练计划！增肌减脂样样皆可！
小李EA    阅95    转7
每天10分钟，踢走小象腿，女生瘦腿训练计划！
drh198512    阅114    转2
【健身打卡81】星期一这么练，绝对不会错
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简单易学！在家也能练习弹跳力！
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fuxinlong2019    阅62
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这是你要的腹肌训练计划！
学会放弃126    阅358    转38
2017最夯的无器械全身燃脂训练，想不瘦都难!
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7天手臂训练计划
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每天深蹲5分钟，下半身赘肉不见了，燃脂就像脱衣服！
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10分钟不停歇心肺功能间歇训练，只需4个动作提高核心力量！
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5大高效燃脂动作，一不小心暴瘦30斤，甩脂如同脱衣服！
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【健身打卡46天】今天的六项训练内容
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腿部训练动作你知道多少？最有效的动作在这里！！！
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高阶动作：马里奥大叔教你深度虐腹！
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