去回顾，不要反刍

人生漫漫，你需要做好以下几件事

千万不要回应你的大脑

無相问答之五十八：我一个人独处时，常常会出现负面情绪，邪恶的念头与想法，请问该如何对治？

精神内守凝神静气1、不要为已经发生的事情，后悔不已 2、不要为没

一招教你解决“心烦意乱”的烦恼

梁宝川：分享一个快速平静情绪的小技巧

想法和念头就是大脑放了个“屁”-一键摆脱负面情绪

这招处理负面情绪的技巧，建议你一定要用

瑜伽修行者如何驾驭大脑的能量?

付出有效行动的三种方法|摆脱你的负面想法

总是容易想太多，怎么办？（下）

花心犀牛会员微课（第三次）文字稿| 陈德中老师教你如何从容地驾驭情绪浪潮

如何更好地活在当下

怎样改变自己悲观念头？

如何让自己变得乐观？

如果我有任何负面的想法，我会告诉自己闭嘴

存无为之心，行有为人生

如何面对他人的恶意

当你情绪无法掌控时，这个方法百试百灵

总是担心和焦虑--你的大脑已经受到了“胁迫”

不花一分钱，我用一个方法解决了七年的失眠，你也可以做到

心慌手掌出汗：告诉自己“别紧张”真的能不紧张吗?

3个方法帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信｜自信的陷阱

【如何消除负面情绪】

情绪管理

凡是是抗拒的，都会持续

反躬自省静人心

处理抑郁焦虑情绪方法，失眠的人可以学习一下，好情绪有利入睡

忠于你的感受，但别相信你所有的想法