原文：为什么别的跑者进步飞速而我提高缓慢？并不是别人比你有天赋而是 ……
是什么让马拉松成绩在120年间进步将近1小时？
月中寻桂QQ    阅366    转4
​不打无准备之仗：参加一场马拉松赛前你应该这样练
纵览天下的镜    阅91    转2
长距离跑体能耐受力训练之 : LSD(长距离慢跑)
Darkkiller23    阅2536    转3
马拉松运动员用LSD方式训练？原来这才是他们能跑完全程的绝招！
梧桐智慧树    阅107
夏天跑步，不考验自律，而考验脑子
风雨如磐1968    阅49
跑友经常说的LSD，究竟是一种什么样的跑法？
jinggdkyclb7mg    阅23
听说跑步、减脂都需要LSD，LSD是什么鬼？
素1125    阅16862    转14
跑步常用训练方法，爱跑必备！
bhtyhong    阅321    转7
每天跑步十公里可以吗？对跑者来说，10公里是一个神圣的距离
卩魂殇    阅309    转2
准备初马，该跑多少量才合适？
13和4    阅452
终于知道为什么马拉松，不能随便参加了！原来是因为这样！
终身跑者    阅221
3个最大的马拉松错误！
东冈在迪拜    阅10
（转）长跑者的速度、力量和动力训练
成为亨特    阅449    转21
盘点各种跑法
兰之道    阅582    转20
提高马拉松成绩的16种训练方法（二）
凌天yip8no2bmb    阅1395    转15
马拉松成绩突飞猛进的训练法则
福田黑蚂蚁    阅1318    转14
半程马拉松训练计划，找到适合自己的训练计划。
啵啵老公    阅3643    转11
秘籍 | 7档基本训练跑法合集，把自己虐成高手！
钟增志    阅544    转12
为什么你跑不进330，因为你月跑量不够200公里
踏雪无痕zmbk92    阅6930    转9