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20 分钟瑜伽核心练习,摆脱游泳圈!
初学瑜伽,12个体式锻炼核心,改善体态?
鱼ytx3ihxlszrw 阅446 转9
每天30分瑜伽腹部体式训练,不累也能瘦!
中印瑜伽学院 阅36
这16个瑜伽体式下来,核心有力了,髋部也更灵活了!
GreenMooder58g 阅34
球瑜伽,美臀、瘦腹,马甲线,一步到位,赶紧练习起来吧!
摇曳纸鸢 阅10
想甩掉游泳圈?不能只练平板撑,这套瑜伽序列虐腹很有效!
烟柳20108 阅53 转5
一套瑜伽序列,挑战核心和平衡,效果杠杠滴!
紫云飘雪lkrxxi 阅49 转2
臀练翘了,腿就显长了,10个美臀瑜伽动作送给你!
口琴和吉他 阅3
练就马甲线必不可少的6个瑜伽变体,最后一个太虐了!
博衣飘飘 阅35 转2
7个简单的瑜伽体式,让你僵硬的肩颈背软下来
英2s58kxnujckz 阅32 转2
减肥太痛苦?9个高效燃脂的瑜伽变体,带你轻松练出好身材!
初雪微晴bmt5z6 阅13
想保持好身材、抗松驰,这四个黄金习惯一定要记得!(附塑形瑜伽)
天人合一1007 阅8
16 个瑜伽动作送你一双大长腿!(动图教程)
沧风阁 阅98
常练10个瑜伽体式,增强核心力量!
李天秀 阅560 转4
瑜伽老师最爱的一组流瑜伽体式串联,塑形效果太好了!
新用户00559337 阅54 转3
7个超级好用的变体一定要试试
雨吻花开 阅116
瑜伽半月式如何打开胸腔,髋部?保持身体稳定,这些体式助你完成
网际飞音 阅58 转2
又长胖了?简单瑜伽动作经常练,瘦回去并不难
少Z春 阅49
每天晚上抬腿15分钟,竟出现了意想不到的效果,现在知道还不晚?
王涵A 阅91
瑜伽健身系列 将提高你的心率 挑战你的平衡 增加你的手臂和腿部力量
3611馆长 阅30
练瑜伽,体能差,核心弱?这套动作一定要常练!
姜太公人生如梦 阅14 转2
睡前抬抬腿 , 燃脂一整夜, 醒来瘦3斤, 美腿嗖嗖就来 | 瑜伽瘦身
我是美丽青青 阅39
练好核心又不累,这两点尤其要注意啦!
玉蝴蝶2018 阅85 转3
一套高级进阶瑜伽序列,练完超酸爽
新用户07039177 阅65 转2
一套核心瑜伽教程,甩掉游泳圈!
白茶格格 阅51
练瑜伽,想要腿长,那就练臀啊!(附翘臀动图练习)
爱利多多 阅110 转4
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