原文：实测快步走的健身功效
间歇式锻炼法——省时又高效的健身方法
衆妙之門    阅1545    转26
在家里如何快步走？
网际飞音    阅431    转5
最疯狂的减肥法HIIT，一起高效狂刷脂肪吧！
zp519114    阅849    转11
HIIT高强度间歇性训练
wq031    阅570    转8
跑1小时和跑半个小时减脂效果是一样的？(健康活力桔的回答,62赞)
老道太太是福报    阅290    转6
7个理由让你爱上HIIT
同志们好首长好    阅102
用真实数据告诉你：高强度间歇运动减肥效果更好吗
哒哒哒酋长    阅312
它是最高效燃脂的训练之一，但是大部分人却做错了
yxzxyz15    阅117
不知道HIIT？快看健身圈最流行的《极速燃脂宝典》
lilixiannv    阅1554    转24
一周两天每次5分钟的健身方法
德华11111    阅239    转3
高强度间歇训练HIIT，燃脂甚过跑步，还能突破平台期！
鸿蒙圣主    阅207    转6
高强度间歇运动HIIT，只需20分钟，就能榨干你的脂肪！
小姐姐健身    阅152
训练高手都在做HIIT，想知道为什么吗？
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脂肪杀手，10分钟HIIT教程，燃脂24小时，一个月消灭小肚子！
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肚腩杀手! 轻松减掉你的大肚子!
海阔天空0rdktt    阅53    转2
推荐一种可有效降糖的运动方法，长期坚持，效果更好！
就是吾    阅52    转3
HIIT减脂是冬天首选，省时又高效
1448253901    阅127    转3
想要减少腹部脂肪吗？跟着做这一组高间歇的腹肌训练吧，让你的减脂效果更快更好！
霍氏藏书    阅130    转2
【硬派健身】为什么HIIT更减脂（高强度间歇训练）？
静虑fus08sar1k    阅363
什么是HIIT？为什么练它就能快速变瘦
减肥ing    阅52
都说HIIT燃脂的最好，你就真的信了？教练都是骗你的！
减肥那点事    阅88
高强度间歇性运动（hit运动）
HAINABAICHIAN    阅51966    转42
HIIT20分钟比跑一个小时还要有效？
街宙    阅14954    转4
有木有比低强度慢跑更有效的减肥跑法？
慧跑    阅125
间歇训练有什么好处？
东冈在迪拜    阅367
为什么天天运动却瘦不下来？因为有这么几个坑！
rwm1110    阅50
HIIT高强度间歇训练, 疯狂燃脂24小时!
cocosyl    阅218    转2
风靡健身界的高强度间歇训练法!
方珺逸    阅260    转5
持续“后燃效应”，这4种燃脂训练法，翻倍甩肉，超省时间
新用户44765452    阅455    转3