原文：瑜伽大师艾扬格说：打开腋窝，就能远离抑郁，我亲测很有效
6个瑜伽体式，帮助疏通乳腺平静情绪，远离‘红颜杀手’
神州君子好人    阅1516    转2
没时间去瑜伽馆？每天居家20分钟瑜伽，缓解肩颈背部各种不舒服
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一套适合初学者，每天练习的瑜伽序列，简单又实用！（收藏级）
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适合30-40岁女性每天练习的12个瑜伽体式，在家就能练
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一套 呼吸 加强 腰腹背部力量的瑜伽动作，腰背无力疼痛要常练！
博衣飘飘    阅38    转2
瑜伽初学者自己在家不知道练什么？跟着这套完整的动作序列练就好
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练瑜伽：传统拜日12式肌肉解剖版
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学会这8个瑜伽动作，在家就可以给自已做肩颈理疗了
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肩颈堵塞僵硬，8个瑜伽体式轻松搞定*
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几组体式教您有效开肩
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艾扬格瑜伽学院
竹风清荷    阅1593    转9
早上练瑜伽好，还是晚上练瑜伽好？
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30分钟艾扬格瑜伽，适合初学者练习，改善臀部和腰部
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矫正耸肩、探颈、驼背的8个瑜伽体式，体态决定气质！
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初学者必练的10个瑜伽体式
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肩颈不通百病生，这5个开肩动作要多练
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久坐伤身？8个瑜伽动作全身拉筋，告别僵硬！
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久坐伤身？8个瑜伽动作灵活脊柱，告别僵硬！
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想要长高？先练这5个瑜伽体式纠正驼背，实用易学！
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没有练不了的瑜伽，只有起不了的床
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瑜伽呼吸的基本技巧，一定要知道！
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【预告】久坐办公室 6个瑜伽体式矫正脊柱变形
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伸直双臂向上举超过15分钟，立马长高3厘米【打卡098】
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8个动作，调节内分泌皮肤变白嫩，阴瑜伽的好处，练过都知道
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