拥有铅笔腿的人都这么练习瑜伽，它们可是瘦腿的金手指哦

适合男生的体式，锻炼脊椎关节，增长肌肉，练完气场强大

什么体式都要学，还不是因为够柔韧，这瑜伽是越练越任性了

身材有料全靠练，不同的部位体式要求不同，仔细点学

别看只是拉伸动作，这些体式也是很有效果的，匀称瘦好容易

适合饭后做的瑜伽体式，有效燃脂塑形，不喜欢跑步可以这样练

拜托, 想促进身体新陈代谢, 就练这组健康体式吧

睡前做这6个瑜伽体式，给你彻夜安稳睡眠！

基础体式，早上3分钟，让你轻松美丽一整天

8个瑜伽体式拯救久坐族臃肿臀型

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新手瑜伽，让你一天比一天的状态更好，坚持吧

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练下面几个“慢”瑜伽，让你把生活过成诗！

如何改善蜡黄的肤质？简单7招，想学就来！

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今天推荐这些体式，解决身材肥瘦不均匀，坚持练习会有大变化

在你犹豫的时候，别人已经通过练习这12体式，开始瘦身了

你的腰还好吗？7个简单体式护腰养背，腰好生活好

练习瑜伽的精髓在于：你懂不懂得阶段调整

你就别乱练了，老老实实做瑜伽，打造美好肌肉形状还得这12式