这东西，每周吃1次，排出体内的湿气、毒素，体重更轻了

这东西，每周吃3次，排出体内的湿气、毒素，体重更轻了

伏天湿气重，可以多喝点姜茶，祛除湿气，将毒素排光光

花生和它一起煮，气血好了，大腿瘦了，湿气排得一干二净

红豆搭配一物，比阿胶还养颜，隔天吃一次，气血足了，湿气跑了

红豆搭配一物，96岁老中医的养生吃法，每天一碗，健脾养胃补气血，排出毒素气色好

春季祛湿身体棒！不吃5种菜，是你的损失，排毒素祛湿气，调气血

南瓜与它一起配，湿气没了，气血也好了，尤其是女人不可错过！

芋头和此物一起煮，等于“天然泻药”，排出毒素，肠道通畅了

南瓜和此物一起配，湿气没了，气血也好了，尤其是女人不可错过

你们爱吃的香芋派，其实自己在家几分钟能做的比外面还好吃！

【气血双补食谱】 红豆芋艿牛奶炖的做法

★真正补血的不是阿胶，而是它，每天一碗，气血足了，脸色更红润

寒冬腊月，必吃这碗！气血双补养脾胃，女生吃了好上加好！

男人湿气重，不要担心有妙招，食醋泡“它”，轻松排出湿气毒素

当体内湿气重的时候，我们可以常喝3杯“洗澡水”，除湿气排毒素

湿气“死对头”来了,每天吃一点，湿毒无影踪，小腹平，腰部细

红豆和它天生一对，补血健脾胃，排湿气和毒素，多做给家人喝

春困不要慌，只要喝点这，去春困健脾胃，清香降火去湿气

花生与此物一同煮，祛除体内湿气，脸色更红润，你知道吗？

红豆和此物搭配煮，每天一碗，气血足了，睡眠好了！

它是“湿气”最怕的粗粮，常被人忽视，简单一煮，入口即化又香甜

体内湿气过重怎么办？这道菜堪称湿气杀手，隔三差五喝上一次，轻松祛湿抗衰老

湿气重多吃它！随手一煮，祛湿健脾，利尿消水肿，常喝精神好

黄芪和它是“好朋友”，每天喝点，或许助于祛湿排毒，养护肝脏

湿气的“死对头”，晚上吃一口，湿气排得一干二净，体重也降了

伏天是祛湿的最佳时机,每天喝点它,湿毒全无一身轻松!