原文：每天握手5分钟，快速提肾气，阳气十足，睡眠好
每天8分钟增加阳气三个功法
爱辰星的图馆    阅39
养好精气神的道家方法：握固
耶息    阅3055    转93
握固，抵御邪气，保护精气神的极简秘法！
zhangshoug    阅801    转51
养好精气神的道家秘法：握固
lin-lian    阅1436    转38
人体各个穴位的用途
冠运    阅56091    转2533
握固术这个方法来自于道德经，老子说骨弱筋柔而握固。精之至也。用你的大拇指放在无名指根部，子位，四指并...
豪门巨室    阅94    转4
相当神奇有效的握固法！（不妨一练） (文摘精选)
ydqjk883    阅8314    转33
道家养精握固法（赶紧收藏！）
·天涯孤客·    阅27326    转577
我本人修炼道家龙门派性命双修内丹术的真实经历
陈芝金    阅8236    转236
手指操:健身益智好处多
林中雨露    阅5880    转1007
肝病先调肾，7种简单的方法，让你补足肾气1、握固。将大拇指扣在手心，指尖位于无名指，然后弯曲其余四指...
黑天鹅2001    阅30
有事无事“大拇指按在无名指根部”，包括睡觉。魂魄定位。这是秘诀
东方欲晓yupeng    阅1907    转24
握固
新用户33607058    阅33
采用握固的方式 ·握固的第一步是，将大拇指扣在手心，指尖位于无名
思明居士    阅15    转2
提肛与握固——大补阳气
Wsz6868    阅2594    转359
手部刮痧 经络
好大一朵花    阅39167    转128
握固法
taijiyanzi    阅7546    转91
一个重量级的补肾动作，练习后你才知道它有多强大！
厚德载物乾    阅205    转15
道家养生之“握固”
宛平2008    阅1848    转64
养心：握固顾护你的精气神
杉林568    阅2131    转62
道家养生秘法：握固
nygf    阅2933    转9
每天按摩这些穴位5分钟，治好你的颈椎病、关节炎……亲测有效！
培珊ic61dipr2a    阅307    转33
[转载]少林禅医：简单有效的传统健康手式
月夜归航    阅507    转16
枸杞子
闲品落花    阅147    转7
春季养生，多食枸杞
陈哒哒哒哒哒    阅41    转2
微头条
楚香古风    阅6
每天按摩此处5分钟，好处多多，让你恢复30岁的身体~
天天快乐的仓库    阅116    转3
病症在手指上能找到疗法
太行森林    阅13    转2