原文：杀手级最有效的间歇式训练
这种“有氧”运动帮你增肌减脂
哒哒哒酋长    阅264    转2
超燃脂！12分钟间歇训练 tabata workout！
平行线s7qxo89c    阅40
TABATA间歇运动，燃脂最快、最有效的训练之一！
bhtyhong    阅166
健身｜高强度间歇有氧训练 Insanity 全集
Once_Kisses    阅510    转3
[健身] 减脂利器INSANITY, 14套视频干货！
galton_g    阅1059    转3
insanity健身课表
ZMPYY    阅231
Tabata高强间歇训练，4分钟虐爆你的脂肪！
Alex徐    阅82    转2
用英语咋说？可不是 warm your body! 常用健身英语合集！
hercules028    阅118
4分钟TABATA训练法，8个动作高效燃脂
浮云的向往    阅2377    转18
三分钟让你读懂HIIT和tabata
阿金大大    阅8446    转7
????Gym_Lin的美拍: #健身##减肥##塑形##TABATA##间歇有氧#高效燃脂训练，增...
丁当76    阅333    转4
最棒的减肥燃脂运动──TABATA间歇训练
白小白3    阅90    转2
4分钟燃脂=1小时！你敢信？
刀光剑影DD    阅357    转2
HIIT和Tabata真能快速减肥吗？
随缘识心    阅2758
抖音神速减肥，每天3分钟，月瘦15斤不是“梦”？
阮朝阳的图书馆    阅207
传说超强燃脂 Tabata 4分钟真的有效果吗？
火神求火    阅1680
高强度间歇有氧训练法（HIIT)全攻略
chinairon    阅3877    转15
时间和平均速度类似，不同的跑步形式也有不同的效益
老威小屋    阅8
暴汗的Tabata训练，4分钟让脂肪烧起来！
泉山听雪    阅307    转21
Tabata全身纤体训练（视频）
Cheers!    阅1668    转15
Tabata训练能迅速燃脂，而且不会损失肌肉！
中华博闻    阅385    转2
Tabata训练间歇训练法，燃烧脂肪，让你嗨到爆！
不懂事8tn7hqge    阅1296    转7
4个动作4分钟！tabata高强度腹肌训练教程
geoallan    阅2885    转76
你可能练了假的tabata！4分钟tabata训练是这样的
bawuping    阅37567    转57
HIIT超级百科
碧潭飘雪    阅14315    转26
停一下！你们做的根本就不是Tabata
imelee    阅23826    转17
三种训练方法提高你的武术强度、速度与力量
武谈    阅167    转16
我们做的是真正的 HIIT 训练么?
养生阁999    阅3552    转15
【10.2日】干货| 腹肌训练18条军规
stwym    阅325    转14
健身运动-腹部增肌锻炼，腹肌4分钟暴汗增肌减脂锻炼锻造腹部线条
jdycs1234    阅258    转8