原文：想丰胸多练骆驼式！想解锁后弯还是多练骆驼式好
详解瑜伽骆驼式！并介绍2种利用墙壁的辅助方法，分别适合初学者和进阶者！
玉蝴蝶YOGA    阅17
做好瑜伽的根基山式，这些解剖要点你一定要知道！
口琴和吉他    阅293    转10
后弯怎么练习才能避免疼痛和受伤？
秭童的号    阅160
详细解读下犬式（解剖 降阶法）值得收藏哦
读书刘先生    阅339    转12
看了这几张图，我才知道翘臀塌腰的危害有多大！（附调整方法）
姜太公人生如梦    阅595
改善体质同时延缓衰老？这么好的姿势还不练起来？
脊椎健康联盟    阅216    转21
惊艳瑜伽69
老阿更    阅1628    转82
这个后弯练习原来还有这么多好处，看丫头详细讲解骆驼式
银光之剑    阅203    转14
瑜伽老师说：胸腔上提！如何做到胸腔上提？
阿弥陀佛袁    阅2211    转8
瑜伽体式做不到，你该怎么办？是该放弃还是该坚持？
秋实6vkiousvo7    阅799    转3
一个动作打开千年老胯，如此简单
知识传承永恒    阅796    转57
练瑜伽，体式不值钱，细节最重要！（附21个体式细节图）
luo0789    阅314    转33
为什么每次都要练下犬式，这些细节你做对了吗？
静幻堂    阅203    转8
你知道练瑜伽，什么才是真正的关键吗?
阿金大大    阅404    转5
@在家的你，快和小天一起做瑜伽！
360_ss_note2    阅61    转5
16个最容易做错的瑜伽体式，初学者尤其要注意啦！
maria65    阅109    转5
这一个被你忽略的体式，却包括了所有体式练习的精华
大白兔与胡萝卜    阅103    转6
适合30-40岁女性每天练习的12个瑜伽体式，在家就能练
天人合一1007    阅121    转4
「打卡06」常见的16个易错瑜伽体式，怎样练才不伤身？！
GreenMooder58g    阅163    转4
易错分析
希望的朝霞    阅67    转2
5个体式训练，学习从山式直接进入上弓式
阳光心情jr    阅199
瑜伽体式——骆驼式
假如你不够快乐    阅2555    转18
5个后弯动作，让你的脊柱更加健康和柔软！
等待MYLOVE    阅1461    转28
束角式初学与精进详解
白茶格格    阅170    转6