原文：大河古法八段锦——第六式 两手攀足固肾腰
【八段锦养生】之六——双手攀足固肾腰（彭鑫博士讲解演示）
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传统固肾腰功
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养生篇——传统固肾功
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学会一个动作，胜过你吃多种补肾药
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(4)双手攀足固肾壮腰,保证一生身体好
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固本活源 神守其舍（二）
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【中医养精】传统固肾功的好处｜彭博士谈伤精与养精
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少林禅医：细说双手攀足固肾腰
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打通任督两脉的好处（二）
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八段锦流传近千年，一个动作既补肾又防寒，这个冬天暖起来！
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既调治强腰，又令人长寿的三大要穴，你一定不能错过
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特效穴位治疗腰痛颈椎病
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第六式：八段锦分步详解及劲路揭秘教学视频
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阳气不足的人，多有4个表现！3个妙招1道菜，养足阳气少生病
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