原文：考前做深呼吸，消除紧张，提升注意力和思维清晰度
怎样能克服紧张感--演讲心理--口才演讲--文本资料--成功学俱乐部-全球最全面的教育学习...
司绮    阅549    转58
哈佛幸福第17课　运动与冥想 笔记６
追求幸福的习惯    阅309    转8
走路放松：可以减轻压力，提高心理健康。
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5个步骤，让生活不再混乱和焦躁
dbnjhkq    阅90    转2
抑郁了？和我一起试试放松冥想训练
长沙7喜    阅150    转17
深呼吸：在冥想中觉察你的情绪、身体和能量
海鹰21iy19j5rw    阅1095    转9
教你三步缓解紧张情绪
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【Ego教你练正念】 觉察念头的几个要领
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怎么缓解紧张情绪？
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紧张情绪引起手抖小妙招：
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强迫症中的情绪处理（二）
盖德公益平台    阅189    转2
懂得放下才是最大的收获，你怎样看？
神州君子好人    阅58
💪你为什么不会深呼吸！
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每周一书：《冥想5分钟等于熟睡一小时》
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不要让癌症与复发的恐惧 像噩梦一样笼罩着你！
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放松训练：学习放松技巧，减轻焦虑和紧张情绪。
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“气大伤身”不是闹着玩的，生气会出现这3大危害影响健康
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《超级精力管理术》：你一定用得上的10招精力管理法，从此告别力不从心
书语人间    阅2451    转194