失眠多半是“肝火旺”！建议中老年人：多吃这5菜，养肝去火助睡眠

百病不离肝！藏在身边的“养肝菜”，三天两头吃一次，排宿便、降肝火，助睡眠！

失眠多是肝火旺，建议中老年人，多吃3菜，养肝降火，助睡眠

失眠最怕吃“这食”，每天吃一点，安神助睡眠，一觉睡到天亮

好肝得靠养！喝一年蒲公英，不如吃1斤它，降肝火助睡眠，早知道早受益

“睡眠不佳，多是肝火旺”，多吃这菜，清肝火助睡眠，一觉到天亮

天然的“养肝菜”原来是它，隔三差五吃一次，排宿便、降肝火，助睡眠

失眠多半是“肝火旺”，青山建议中老年：多吃3菜，养肝降火助睡眠

失眠多半是“肝火旺”，建议大家：冬天多吃5菜，降肝火助睡眠

中老年人睡眠差，多吃3样“天然助眠菜”，润肺腑，降肝火，助睡眠，一觉到天亮

​失眠多是肝火旺”，建议多吃这4菜，润肺降燥，清肝火，助睡眠

失眠多是“肝火旺”，建议多吃这个菜，养肝下火助睡眠

失眠很怕这菜，2元一斤，隔三差五吃一次，一觉睡到天亮

做蒸菜想要不粘不坨有窍门，常蒸茼蒿

失眠多是“肝火旺”，建议多吃这4个菜，养肝下火，有助于睡眠

​睡眠不好多是肝火旺，推荐中老年人：常吃这3种青菜，降肝火，助睡眠

​失眠多是肝火旺，建议多吃这个菜，一周吃三次，清肝火助睡眠，睡得好啥都好！

失眠最怕这道菜，6块钱一斤，每天炒一盘，改善失眠，夜里睡更香

肝脏“最爱”3种食物，中老年每周吃2次，平肝火，补脾虚，助睡眠

“睡眠不好，多是肝火旺”，建议多吃4种菜，助睡眠，一觉到天亮

春天肝火旺，失眠多梦，多吃这个“下火王”，缓解疲劳，帮睡眠

失眠人士就要多吃这道菜，提高睡眠质量，轻松入眠，便宜又好吃

睡眠不好是“肝火旺”！建议中老年人：多吃3种养肝菜，养肝降火特管用！

“养肝等于养命”，建议春季的“养肝王”要多吃，平肝火，助睡眠

发掘“盐”身上的法宝

长期失眠或是肝火过旺！建议常吃这6样，保肝降肝火，安睡到天亮