原文：高强度间歇有氧训练
健身的真相：其实一次只需20分钟！
鹩歌    阅6781    转435
俯卧登山——一个非常著名的锻炼动作这个动...
wwshou    阅2063    转2
8个高强度间歇训练动作，在家也能练出好身材
原理wcye1gqyno    阅72
高强度间歇训练（HIIT）挑战
哒哒哒酋长    阅228    转4
这9个动作练20分钟，相当于你连续跑步1小时
茂林之家    阅76    转2
健身 | 10分钟高效燃脂HIIT，增肌又减肥！
阿文威尔士健身    阅1347    转24
2014年更多的适合各种水平的高强度间歇训练 More HIIT’s in 2014! | GymRa
Cheers!    阅366    转4
飞速燃脂的高强度间歇运动
方珺逸    阅510    转31
这个减肥训练能让你运动后3天，继续燃烧脂肪！
泉山听雪    阅259    转18
HITT（高强度间歇运动）和HICT（高强度循环训练）有什么不一样吗？
互爱今生    阅10418    转26
4分钟TABATA训练法，8个动作高效燃脂
浮云的向往    阅2378    转18
想要加速燃烧脂肪？你要先提高身体代谢！
zyhww130    阅267    转15
间歇性训练法！最好的减脂武器
阿卞3q7c6qv60l    阅267    转10
HIIT高强度间歇训练法
阿金大大    阅400    转6
时下最火高强度间歇性训练,你做的对吗?
haniebobo    阅253    转5
雾霾天就在家HIIT吧，20分钟胜过跑步1小时
liwenshang123    阅123    转4
【简单生活】间歇性运动减肥更有效
阅万卷618    阅172    转3
脂肪杀手，10分钟HIIT教程，燃脂24小时，一个月消灭小肚子！
全球健身号    阅133    转3
高低低强度交替间歇HIIT, 让身体24小时消耗脂肪!
cocosyl    阅146    转3
减肥大杀器hiit训练5分钟急速燃烧脂肪
我是华仔的爹    阅156    转2
神奇的高强度间歇运动，学会了，就能帮助你快速燃脂
一元11    阅71    转2
无器械HIIT快速锻炼挑战赛，你能做几个？等你来挑战！减脂瘦身
猫老师健身    阅33    转2
这9个动作练20分钟，相当于跑步1小时（减肥的同学get）
敦煌文化    阅154    转2
坚持做这4个减肥动作，快速铲肉，比跑步效率高多了
影曳香弄    阅42    转2
厌倦了常规跑步等有氧运动？来试试这些招术，唤醒身体的新能量
减肥那点事    阅63
减肥利器——早晨HIIT高强度间歇训练
jianglin1965    阅709    转16
高强度有氧减脂训练，10分钟让你大汗淋漓！
xyz3i    阅112    转2