原文：新手练胸，老手练腿，为什么我们健身的时候一定要练腿呢？
他的大腿堪称“人肉发动机”，围度粗到令人震撼！
天人合一1007    阅197
腿部训练的好处5个常见的练腿动作
yyp0101001    阅642    转4
腿部如何针对性训练？
孟溪ProbeT连山    阅96    转3
健身练腿的6个好处！一组练腿动作，帮你促睾、强壮下肢
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练腿有这么多好处，你为什么不练？5个腿部训练，赶紧练起来
大道至简马延辉    阅58    转2
深蹲训练好处多，伤不伤膝盖要看你能否绕开3个坑！
新用户2127OKt3    阅19
深蹲是力量训练之王，它有这7大好处，绝对不能错过
称泥    阅893    转32
并腿深蹲没有用？它才是力量的秘密动作！
语过添情扎格鲁    阅7480
深蹲才是“健身动作之王”！经常深蹲的6个好处，男女不能忽视
孙行者苏    阅222    转25
练腿才是真男人！6个练腿动作，有效促睾、强壮下肢！
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臀部训练的好处都有什么？6个臀部训练动作练出女神的饱满翘臀
ldtsg1957    阅7
坚持90天，9000个深蹲，男女彼此都幸福！
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箭步蹲，让你痛不欲生，却不得不练的健身动作！
郭缘园    阅33
练腿虽苦，但好处多！5个徒手练腿动作，帮你促睾、强壮下肢
无名老熊    阅827    转38