高圆圆最爱的瑜伽轮式，排毒瘦身！

5分钟气质瑜伽,优雅的女生都在坚持

想要拉筋就从双腿开始,冬天不会很冷,会出汗!

冬天抗寒瑜伽还是要看北欧的，背心配短靴，领教了

ॐ 适合男士练习的7个瑜伽体式

每天腿交叉下蹲5分钟等于步行1小时 , 清除宿便 !

瑜伽体式

练瑜伽时间长身体会变化，身材好气质提升了，穿瑜伽服也好看*

据说，常练这9个动作的，身材都火了!

33岁辛芷蕾秀美照：身穿图腾印花瑜伽服，练起瑜伽的她笑得真美

如果每天坚持这几个体式，一个月后会有什么效果！

没错，好身材瑜伽造，匀称结实的肌肉一看就很有安全感

身材和气质，到底哪个更重要？资深瑜伽导师：女人没气质似空壳

微胖不减肥，还想要变美？老师说这4 个体式必须天天练

男友身材难有，穿衣显瘦脱衣有肉，全靠这些体式

为什么有些男人喜欢凹凸有致的女人？

美丽宝妈运动达人杨艳妮，生完孩子身材变好，因她爱孕期瑜伽

冬季常练这5式瑜伽 瘦腰瘦肚瘦大腿 轻松练成S身材

背薄一寸，命长十年！美背瑜伽序列，养背等于养命！

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排毒养颜新体式?看来这套瑜伽动作要火

男士早起练练这些瑜伽体式，加强双手力量

初学者的学习方法，聪明地借助身边的东西

身体柔软的小姐姐，练习起瑜伽一定不会差，真的是这样吗？

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