原文：型男增腰肌：坚持4个动作，每天15分钟，坚持一月练出八块腹肌
史上最强腰腹动作，练出八块腹肌不是梦！快进来领走
阿杰是主宰神    阅73    转4
你想练出腹肌吗？看这里，腰腹减脂必备！
燕子地理图书馆    阅31
八块腹肌！只需要7个动作每个动作一分钟！
tangdatou    阅1213    转148
练八块腹肌最狠的动作，不是腹肌轮，是这只“毛毛虫”？
张磊r6nefzv5pb    阅73    转4
八块腹肌！只需要7分钟～～
荠菜001    阅133    转4
小囚逼叨叨|跟上练给你八块腹肌
哼哼哈哈先生    阅130    转3
每天坚持7个动作，提升男人腰腹力量，让你拥有八块腹肌！
gzgygy    阅87    转5
功成身退“肚子一块肌肉”，何时才能变成八块腹肌重出江湖
zyhww130    阅301    转25
每天八分钟一个月时间炼成八块腹肌
潇洒老猫    阅485    转14
6个动作练八块腹肌！三个月就会有效果，半年以上腹肌必现
倪文彬    阅75    转3
腹肌练习，最简单，最易学，不需要器材的动作，来试试，注意呼吸，快速帮你练出八块腹肌
也合    阅49    转2
世界公认四个训练动作，坚持30天练出八块腹肌
猫豚湾    阅364    转2
8个8八块腹肌徒手训练动作
草原狼ual5yjcg    阅50    转2
完美人鱼线八块腹肌，其实只需四个动作
tompete    阅25
练出腹肌很难吗？教你7个动作，练出男神必备的八块腹肌！
zp519114    阅37
【腹肌合集】肚上有肉，谈何腹肌？ | 一周答疑11
Jchan_    阅321    转3
型男八块腹肌，卷腹和仰卧起坐的区别？
我爱你文摘    阅28
邓紫棋健身房秀小蛮腰 八块腹肌性感抢眼(图)
山地之仔    阅103    转2
徒手腹肌练习，练出八块腹肌！
心心人泪    阅160    转8
以下几个动作 每天重复40分钟 30天练出八块腹肌
wangnmtyin    阅148    转4
仅仅依靠卷腹是否可以练就八块腹肌？
双城人类    阅94    转3
要想有八块腹肌，你需要这坚持锻炼！
hua5688    阅32    转2
八块腹肌、完美人鱼线！
禅心已作沾泥絮    阅155    转2
完美人鱼线八块腹肌,只需四个动作
龙魂虎魄    阅109
每天9个动作5分钟就能有八块腹肌，现在就跟着做吧！
xuebws    阅160
八块腹肌就是这么练出来的
浑圆流韵    阅165    转5
每天坚持3分钟，八块腹肌不请自来，只需3分钟哦
mwf行者飞鸿    阅12    转4
一分钟教你练出八块腹肌
南山少伯    阅230    转2
我们常常说的八块腹肌，真的有八块吗？看看答案
138牛牛    阅1274    转2