每晚睡7

睡得好能助减肥！最好每晚睡七、八个小时

观点| 说的就是你！晚上猛如虎，白天怂成狗

每晚睡7小时为最健康睡眠时间 (糖尿病) - 天上火の草野之羊的日志 - 网易博客

如何改掉熬夜的习惯？

早睡好处那么多，为什么你不喜欢早睡？

吃得杂睡得香

睡觉能排毒？几点睡觉对身体最好？答案是……

熬夜=玩命！究竟几点睡才算熬夜？

每晚睡7-8小时最长寿 睡眠长短决定寿命

每天睡８小时和６小时的容貌对比，简直惊呆了！

今日觉今日睡

睡眠科普 | 晚睡成习惯，别让“睡眠拖延”缠上你

习惯晚睡，大概是因为不敢结束今天的浑浑噩噩，也不敢开始明天的庸庸碌碌。

每天睡几个小时最长寿？-小崔不抑郁的回答

晚上几点睡觉算熬夜？提醒：不是很多人认为的11点，以后尽量改正

孩子到底是哪个时间睡觉，既聪明又长高？

孩子睡眠直接影响到生长发育，养成良好睡眠习惯，须做到以下5点

为什么有些人熬夜，第二天早上却很精神？原因说出来你可能不信

睡眠长短影响寿命！有3个睡觉习惯都是“病”，很多人改不了

人体的最佳睡眠时间是几点到几点？别信谣言，医生告诉你正确答案

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工作状态不好怎么办？

为何很多中学的一流学霸，都把闹钟定在早晨5:57？

31岁医生熬夜猝死：世界正在惩罚那些不好好睡觉的人！

漂亮的女人不晚睡，幸福的女人去跑步

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“熬夜变傻”被证实：人类睡觉时会被”洗脑”，真的别熬夜了

早起1小时，区别这么大！人与人的差距，就是这样被拉开的！