原文：中医掏心窝的话：吃燕窝、虫草，都不如坚持做这个简单动作！
吃燕窝、虫草，都不如晒晒背！中医师掏心窝的话！
有智慧不如趁势    阅79    转4
一天一学中医 | 食用燕窝、人参、虫草，真的可以养生吗？
秋荷荷    阅75
它可是我们身边的免费补药！可惜大多数人不知道
秋风无限好    阅44
人到四十，阳气不足；四十不补，五十受苦！补阳气大法全在这里了
建老真人图书馆    阅6
上午几点晒背补阳气？
cxm54666    阅671    转4
万物生长靠太阳，人类怎就怕阳光？
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艾灸后背的作用 它有哪些好处
还想学习的老头    阅1225    转5
养阳即养命！这4个简单又实用的养阳秘方，你一定不能错过
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老中医给怕冷易腹泻的病人推荐了红茶，这是为什么呢？
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三伏天“晒背”养生？不花1分钱，晒对了能健康一整年
世纪菁华    阅11    转2
夏天是“伤阳”高峰期，难怪你体质差、易生病！最好的养阳法快学一学，都是免费的~
z55j03b55    阅18
999 阳气
煤油灯下的妈妈    阅48    转2
秋后不养背, 冬天要遭罪! 教你5个常见的养背方法
紫金港闲云野鹤    阅527    转48
​郭力话健康：​燕窝虫草，都不如坚持做这个动作！
学到老图书馆nd    阅95    转8
它是人体最大的排毒通道，疏通它，祛湿、升阳、调节五脏
雅博学苑    阅85    转3
冬季保暖 从背部与足部开始
早康    阅474    转20
不懂艾灸？就从灸背开始吧！艾灸让您远离寒湿堵
沐和国际养生    阅411    转34
纯天然的“三补”妙方，补骨头、补阳气、补正气，不花一分钱！
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膀胱是阳气的仓库，冬日强肾莫忘调养膀胱
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冬季多追着太阳走
步行d天涯    阅93    转3
学会养背，人活百岁！春天背部最爱做“天灸”，晒一晒，不显老！
常笑健康    阅788    转52
夏季养背，排出体内寒湿、毒素和浊气
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上午几点晒背补阳气，春夏养阳，多晒晒太阳正好顺应天时|脏腑|督脉|寒气
东山高山图书馆    阅585    转3
关于“晒太阳”的三则医话
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中医教你晒好太阳 胜于进补(1)
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晒太阳的好处原来这么多！
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立冬┃太阳底下多晒背，提升自己的阳气（内附温补方）
阿建2xrt3xp2dw    阅379    转4
阳气不足这样做，2个小动作，排出寒气，
罗宋汤的味道    阅3551    转49
拍打后背好处多，常拍背部疾病少！
新用户69851752    阅365    转32
坚持这个动作100下，背部、颈椎都得改善，生发阳气，做汗流浃背
虎兔运动吧    阅37